肉じゃが弁当
今日のお弁当
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
だし巻き玉子
昆布と梅のおにぎり
わかめのお味噌汁（インスタント）
今日のお弁当はすき焼きのタレを使った肉じゃが
弁当です。じゃがいもやにんじん、玉ねぎは
あらかじめレンジでチン♪で時短にしてます。
それでも炒めたりしたらあいかわらずの灼熱台所
タンクトップに短パン姿の
嫁さんは汗だく
昨日から胃が痛いらしく、本当はかわりに作れたら
いいのですが（父の晩ごはんのお弁当もあるから）
ほうれん草はゴマとカツオのお浸し。カツオで
汁がでないようにしてます。
玉子焼きはハムとネギを入れてます。
唯一手伝いをしたのがじゃがいもの皮むきと
おにぎり（塩こんぶと梅）２種類を作っただけです。
おにぎりは70gと超→小さいサイズ
お味噌汁はわかめにしました。
まだまだ暑い日が続いてクーラがないと無理だぁ
寝るときもずーとつけて寝てます。
とりあえずは身体を壊さないように気をつけます。
それでは！今日も1日頑張りまーす