今日は世界高血圧デー | 龍好きYUMIのサイト(アメーバ ブログ編)

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テーマ:

健康に気をつけて何かしてる?


運動している。


野菜をよく🥦食べるようにしている。


血圧関係では、以前は低血圧でスポーツクラブに入って運動をするようになって低血圧と不整脈が治ったんだが、


両親と兄が高血圧の影響もあるのか???


去年から血圧が高くなってしまったので、運動前と運動後に血圧計で血圧を計るようにしている。


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