やまざわ歯科クリニックのブログ

大阪の豊中にある、やまざわ歯科クリニックの医院ブログです。


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こんにちは😊
歯科衛生士の堤です。

暑い日々が続いていますね!
まだ7月だというのに😨

ニュースでも毎日のように熱中症の報道を目にします。

このような症状が出たら、熱中症の可能性がありますのでお気を付け下さい!

・体のだるさや吐き気
・汗のかき方がおかしい
・めまいや顔のほてり
・筋肉痛や筋肉の痙攣
・体温が高い
・水分補給ができない
・まっすぐ歩けない
・呼びかけに反応しない




対策としては
・喉が渇いたと感じていなくてもこまめに水分をとる
・塩分を程よく摂取する
・エアコンや扇風機等を用いて良質な睡眠を取る
・しっかり食べ丈夫なからだをつくる


もし熱中症になったら応急処置として
・できるだけ日陰などの涼しい場所に避難する
・服を脱がせてとにかく冷やす
(保冷剤などで首筋、脇の下、股関節など太い血管が通っているところを冷やすと効果的)
・水分が取れる状態であれば少しずつ水分補給を

そして医療機関への受診を。


これから8月に入り夏本番です!
こまめに水分摂取をし、
休み休み無理をせず、
今年も夏を目一杯楽しみたいです🌴!


当医院は8月13、14、15とお盆休みを頂いていますが
他は通常通り元気に診療しております!
エアコンしっかり効いていますので、涼みがてらのクリーニング等お待ちしております😆
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