練習日記（2024/09/09）

9/9（月）スポーツクラブA-1

• 5 Back Squat

1. 120kg ×5set

• 5 Deadlift

1. 120kg ×1set

• 5 Bench Press

1. 90kg ×5set

ジムのフリーウェイトゾーンが改悪されてモチベーションダウンしました。