『第1回長崎国際マラソン in ハウステンボス佐世保（フルマラソン）結果 2011年11月19日』

土曜日（11/19）は、長崎県として初開催となるフルマラソン大会に参戦してきましたよ！！

　
↑日本初！テーマパーク発着フルマラソンの「第1回長崎国際マラソン in ハウステンボス佐世保」に初参加
　
　⇒第5回天草マラソン（フルマラソン）　2010年11月21日
　
　⇒下関海響マラソン2009（フルマラソン）　2009年11月8日
　
　⇒第18回国際青島太平洋マラソン　　2004年12月12日
　
　⇒第17回国際青島太平洋マラソン　2003年12月14日
　
…フルマラソンへの挑戦としては、今回で5回目になります！　3年連続で11月にフルマラソンみたい

朝6時まえに自宅を出発して、下道でハウステンボスに移動し…7時半には会場に到着しましたよ！

　
↑水曜日練習会の「ほのプロ」参加のランナーと合流して、まずは受付を…って受付どこだ？？？

　
↑↓7時半過ぎの時点で少し混んでまして…予想通りこの後はどんどん受付の並びがキツクなってたみたい
　

　
↑↓ゼッケンは前だけだったので、会社半袖Ｔシャツの前にゼッケンを取り付けてから着替え
　

（会社Tシャツでマラソン参加だと、社長から交通費等の援助ありなんです。社長、ありがとうございます♪）

　
↑↓その後は、水曜日練習会「とらの穴」参加のランナーとも合流して、ハウステンボス内に入り
　

　
↑↓更衣室・荷物預かりがあるユトレヒトプラザを目指して、小雨の中を徒歩移動！
　

　
↑久しぶりにハウステンボス内に入ったんですが（汗）　いつの間にか大きな白い観覧車もできてました

　
↑やっとユトレヒトプラザに到着し、3階にある荷物預かり（※有料で500円）に到着するも…

すでに長蛇の列で…並んで荷物預けて、フルマラソンのスタートに間に合うかな？って状態で

更衣室に長崎アミノバリューランニングクラブの方々が陣取ってたので、荷物を一緒に置かせてもらい（感謝）

スタート地点のロッテルダム駐車場を目指して、かるくジョギングしながらアップも兼ねて移動開始！

そう言えば…9：30から「がんばらんば体操」って大会スケジュールなってたけど、どこでやってたんだろ？

スタート地点に到着してからは、どっちが前か？最初迷ったけど（笑）　何とか前の方に移動して並び　

心配した雨は上がり…日本とアメリカの国家斉唱があって、10時にスタート！！！

2週間前の「2011長崎ベイサイドマラソン＆ウオーク（ハーフマラソン）」から両脚の状態がイマイチのままで

無理せずに、完走目指して…ハウステンボス内や西海橋などの景色を楽しむかな～？の気持でスタート♪

前の方に並んでたので、ペース良く走って…4km地点を通過して　あ！？あれ！？道が行き止まり（汗）

来た道を戻って走ってると、どうやら誘導ミスがあったみたいで凄く混乱してるポイントに戻ってしまい

足を止めて…近くのスタッフの人に状況を確認して、正しいコースへ再出発～！！（滝汗）

（一部のランナーとスタッフが言い争いみたいになってました。まぁ、気持は分からなくは無いけど…）

正しいコース？を走りながら、2度目の4km地点を通過すると、なぜか？すぐに5km地点もあって？？？

なんかよく分からん事になってるなぁーっと思いながらも、ペース良く走ってると2度目の5km地点（苦笑）

それからは西海パールラインを黙々と走る感じで、地味にアップダウンがあるなぁ～っと思いつつ淡々と…

小迎ICでは、幼稚園くらいの子供たちがいっぱい居て！元気をもらって折り返してはみたものの。。。
　

　
デジカメ画像は、応援にきてくれてた、たかほ君の撮影です。ありがとうございました！！！

両脚に不安があり「アディダスのオヤコソックス」と「C3fit パフォーマンスゲイター」を履いてたのに

徐々に、右足の甲と足首、両ふくらはぎに張りや痛みなどの違和感が出てきたので少しペースを落として

1kmを4分半くらいでペース走な感じで走ってみるかな？っと気持を切り替えて西海パールラインを戻り

ハウステンボス内に戻ると、雨に濡れて滑りやすい石畳がデコボコしてて走り難くて足にダメージありで

折り返して21km地点くらいは何とかペースを維持できたけど、その後は両脚の状態がどんどん悪くなり

米海軍針尾住宅地の登り坂を走ってて27km地点くらいで両脚がピクピクなりだして痛みがヒドクなってから

パッキーーーんっと両脚の指からふくらはぎ（スネ側と裏側？）まで攣ってしまい、すぐにストレッチ（涙）

何度か両脚が攣りそうだったので、超ゆっくりのんびりスロージョグで西海パールラインまで登り

完走だけはしたいので…騙し騙し攣らない程度のスロージョグをしながら両脚の様子見をしつつ

あ、そう言えば…カステラ・ヤクルト・うどんなどが用意されてるって書いてあったなぁーっと思って

しっかり給水して、カステラ食べたり、うどん食べたりするのを楽しみにしつつ、完走目指すか？と切り替え！

ビックリしたのが、給水所で「水か？コーラ？？」と言われ　え！？コーラ、アクエリアスじゃなくて？？？

コーラはちょっと（汗）　水をもらってしっかり飲んで、その後の給水所ではアクエリアスをしっかり飲み！

少しだけ足の状態がよくなったので、少しだけペースをあげたりして景色を楽しみつつファンラン♪

…で、結局楽しみにしてたカステラ・ヤクルト・うどんを見かける事がなくハウステンボス内に戻り

41km地点前で、また両脚が攣ってしまい。。。足を止めてじっくりストレッチ。あいたたた。。。

両脚の攣りがおさまってから、ゆっくり走り出して42km地点を通過！もうすぐでゴールだと思い粘り走！！

ん？んん？？で、どこがゴールなの？？？っと思いつつ、いつの間にかゴールして完走してました（苦笑）

　
↑ゴール後に水分補給をしてから、ストレッチもして完走証を印刷してもらうと…3時間43分15秒（汗）

うーーーん。去年は、第5回天草マラソンで3時間10分で調子に乗ってたけど、フルマラソンは難しいね～

　
↑300円券をもらってたので、手出し100円であごだしうどんを食べながら、やっと少しお腹も満たされて

　
↑少しだけハウステンボス内を散策して、駐車場に戻って車で帰りましたよー。疲れた。。。

自宅に帰り着いてからは、やっとハイボールで水分補給をはじめて、一息～。ふぅーーー

　
↑完走証を眺めながら、さらにハイボールを飲んで…ラップの確認をしてみると
　

区間	区間タイム
スタート～1キロ	4分26秒
1キロ～2キロ	3分57秒
2キロ～3キロ	4分00秒
(4km?:最初に見た4km？誘導ミスで10kmマラソンコースだったのかな？)
3キロ～4キロ	6分48秒
5km?:0分32秒　←あれ？これも…10kmマラソンコースの5kmポイント？？)
4キロ～5キロ	4分50秒
5キロ～6キロ	4分16秒
6キロ～7キロ	4分18秒
7キロ～8キロ	3分57秒
8キロ～9キロ	4分34秒　←右足甲と両ふくらはぎに違和感ありありで4分半ペース走へ切り替え
9キロ～10キロ	4分31秒
10キロ～11キロ	4分39秒
11キロ～12キロ	4分27秒
11キロ～13キロ	4分21秒
13キロ～14キロ	4分18秒
14キロ～15キロ	4分18秒
15キロ～16キロ	4分28秒
16キロ～17キロ	4分26秒
17キロ～18キロ	4分42秒
18キロ～19キロ	4分25秒
19キロ～20キロ	4分57秒
20キロ～21キロ	3分54秒
21キロ～22キロ	3分48秒
22キロ～23キロ	5分16秒
23キロ～24キロ	4分49秒
24キロ～25キロ	4分54秒
（26km:両足の状態が気になって見逃した）
25キロ～27キロ	13分41秒　←でた！両足が攣って、足の指からふくらはぎがパッキーんっと（涙）
27キロ～28キロ	7分17秒
28キロ～29キロ	6分37秒
（30km:両足の状態が気になって見逃した）
29キロ～31キロ	12分46秒
31キロ～32キロ	6分10秒
32キロ～33キロ	6分05秒
33キロ～34キロ	5分32秒　←給水でアクエリアスをいっぱい飲んだら少し足の状態が戻ってきて
34キロ～35キロ	5分38秒
35キロ～36キロ	5分55秒
36キロ～37キロ	5分58秒
37キロ～38キロ	5分44秒
38キロ～39キロ	5分44秒
39キロ～40キロ	6分11秒
40キロ～41キロ	8分34秒　←調子に乗ってたら、また両足が指先からふくらはぎ～太ももまで攣り（涙）
41キロ～42キロ	5分26秒
42キロ～ゴール	1分03秒　←どこかゴールかイマイチ分からないままに完走（苦笑）