第32回波佐見陶器まつりロードレース(10kmマラソン) 2010年4月29日 | 楽しみながら、飲みつづける!(おうちカクテルの作り方とレシピ)
2010年04月30日(金) 22時24分31秒

第32回波佐見陶器まつりロードレース(10kmマラソン) 2010年4月29日

テーマ:マラソン・駅伝に参戦
昨日は今シーズン最後のレースとなる10kmマラソンに参戦してきましたよ~!!

 
↑長崎県東彼杵郡波佐見町で開催されてる「第32回波佐見陶器まつりロードレース」になります
 
今年で5回目の参加になるみたい。GWで他に予定がある時には不参加な展開みたいです(汗)
 
 ⇒第31回波佐見陶器まつりロードレース(10kmマラソン) 2009年4月29日
 
 ⇒第30回波佐見陶器まつりロードレース(10kmマラソン) 2008年4月29日
 
 ⇒第26回 波佐見陶器まつり協賛ロードレース大会 2004年4月29日

 ⇒第25回 波佐見陶器まつり協賛ロードレース大会 2003年4月29日

 
家族で参加も考えてたんですが、お隣さんが遊びに来るらしく朝も早いので僕だけ朝7時に出発し(汗)
8時過ぎには会場に到着して、無事に近くの駐車場に入れて。ほっ まずは受付をしようと徒歩移動し

 
↑↓スタート地点やゴール近くを確認して、受付を済ませて、、、一度車に戻り
 

 

 
↑↓会社Tシャツにゼッケンを付けて準備。今回はゼッケン前側のみでした。
 

(会社Tシャツでマラソン参加だと、社長から交通費等の援助ありなんです。社長、ありがとうございます♪)
 

 
↑今年の勝負シューズなニューバランスのRC1002 で走るレースもこれが最後かな?(画像は使いまわし)
 

 
↑アミノバリューランニングクラブ長崎の方と同じ場所に荷物を置かせてもらい、開会式の話を聞き
 
アップはスタート1時間前に3kmをジョギングして体を温めて、刺激入れに坂道100m流しを3本ほどやりました
あ!アップ中に話かけられたら、某所内駅伝大会に一緒に練習や参加してるサーマルの社員さんで!
…サーマルの社員さん達のエントリーが多かったみたいですw 来年に向けてもう始動してるのかな!?
 
アップ後には、ゆっくりと準備運動やストレッチなどをして過ごして。。。

 
↑就職して伊万里に帰った元長大生のタカ君 にデジカメ撮影してもらってから、スタート位置へ移動しました
 
のんびり構えてたら、もうスタート位置はかなりの人・人・人な感じで、あまり前に行けずに中盤くらいに入り

 
↑10時15分にスタートです!! 人が多い(汗) ジグザグ走行で前に出ながら。。。(画像はタカ君 撮影)
1kmくらいでとらのすけさんを発見し、2kmくらいでらん吉さんを発見し、追い抜いてペースを上げつつ!!
4km地点くらいのアップダウンも苦も無くこなして中間地点の5km通過は18分36秒で思ったよりも良し♪
 
…ところが、、、晴天&風も強くて6km通過後からジリジリとペースが落ちて行き、何とか粘り走(汗)
腕を振って、少しでも前に進めるように意識しながら耐える感じで、粘る。。。粘る。。。

 
↑ラスト1kmくらいでタカ君の応援を受けて、気合いを入れ直し!!ラストスパートで全力アタックを開始
 

沿道から「パル頑張れ~!」の応援も頂いて(嬉しい!) がんばらんば!!!っと気持ちも乗り
「山下さん頑張って」の声に、え?っと沿道を確認するとサーマルの社員さんでした。ありがとうございます!
何とかペースを上げれて、前のランナーを追って、数人を追い抜いてゴールまで全力で走り抜けました。。。
 
ゴール後には…ちょっと先の溝まで移動して、、、少しだけリバース(汗) あれ?去年も少し吐いたような?

 
↑しばらく歩いて落ち着いてから、完走証を印刷してもらうと、37分22秒で自己2番手タイムでした
最近は10kmマラソンで37分台のタイムが3戦連続、、、37分切りを狙ってるけどまだまだ難しいみたい(汗)
 
あ、そうそう、チームルーナのたくみさんにも久しぶりに会って少し雑談してたんでした。
そう言う意味ではやっぱり地元長崎県の大会って感じですね。知り合いにちょこちょこ遭遇する感じで!
 
続々とゴールしてきた、アミノバリューランニングクラブ長崎のランナーと最後に記念撮影をしてから
長崎の自宅に向けて出発! 途中は高速道路利用だから楽なんだけど、やっぱり完走後でキツカッタ。。。

 
↑長崎市内に戻って新しい道ができてたので、下ってみたら行き止まりだった(汗) 景色は良い場所
 

 
↑自宅ホシザキサーバの電源ONでマラソン大会に行ってたので、帰ってすぐに生ビールを注いで♪

 
↑完走証を眺めながら、グビグビっと水分補給しておきましたよ!! レース中のラップを確認してみると…
 
区間 区間タイム
スタート~2キロ 7分1秒9(3分39.5秒/1km)
2キロ~4キロ 7分38秒(3分49秒/1km)
4キロ~5キロ 3分38秒
5キロ~6キロ 3分39秒
6キロ~8キロ 7分39秒(3分49.5秒/1km)
8キロ~9キロ 3分47秒
9キロ~ゴール 3分37秒
 
6~9kmの間、何とか粘って走ったけど、もうちょっとペース良く走れれば37分切りが実現できそうかもなぁ~
 
 
 

 
↑Web上に結果が出てたので確認してみると、去年よりも順位アップして50位切りは初みたいです♪
 
5~9月の期間は、マラソン大会がほとんど無いけど、秋からの大会で37分切りできるように準備しないとなぁ
20~30kmくらいのロング走と3kmくらいのタイムトライアルをたまの休日に取り入れて刺激入れできれば…
 
 
あ…自宅に戻って気が付いたけど、陶器まつりの抽選券ってどこで使えたんだろ??使わずに帰ってきた
 

 
 
 
■楽しみながら、攻めつづけたい…(親ばか日記、時々Wikiネタ) 更新情報■
 ↓ホームベーカリー(SD-BM102)で手打ちうどんの作り方!…30回目はネバネバぶっかけうどん〔4/29〕
 http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/59372303.html
 
 
 
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