第２回 長崎“みまもり”リレージョギング＆ウォーク（7時間リレーマラソン）
9月27日（日）は、第２回 長崎“みまもり”リレージョギング＆ウォークが開催され参加してきました～！
↑長崎のクラブ（計3組）による手作りの大会になるみたいです。7時間リレージョギングになります！
…前日、土曜日が連休後って事で、出勤日な展開で、午後からは会社レクレーションでボーリング大会があり
↑近くのK部長がビールを買ってふるまってたので頂きながらボーリングを3ゲームで右腕が痛くなり
↑17時半からは、ホテルJALシティ長崎で打ち上げとなり、生ビール！生ビール♪
次の日がリレージョギングなので、軽く飲んで帰るか？と思い、若手社員達と軽く居酒屋さんで2次会！
自宅まで歩いて帰ろうと思い、テクテク思案橋辺りを歩いてると…「山下～！」っと聞き慣れた声が！？
…他部署を含めたよく飲む部長、次長、課長に吸い寄せられるように？遭遇してしまい、3次会へ（苦笑）
（T課長、ご馳走様でした）…1時過ぎに自宅にたどり着き、目覚ましを6時にセットしておやすみ。。。
当日…目が覚めると6時45分「えぇ～！！」 6時の目覚ましに全く気が付かずに寝てたみたいだ（汗）
テント設営などの準備の為に、参加男性は7時に松山陸上競技場へ集合だったけど、完全に無理！！！
っで、タカ君 に遅れるメールをして、急いで準備して…自宅からジョギングで移動開始し1kmほど移動したら
タイミング良くバスが来たので、バス移動してココウォークまで、またすぐにジョギング再開して現地へ向かう
何とか、7時半くらいには松山陸上競技場へ到着して、テント張り作業も無事に手伝えました。ほっ…
↑↓その後は受付など、今回は「とらの穴」ビルドアップ練習会つながりで『アミ～ノ 続王子』での参加♪
↑まずは寝不足＆二日酔い気味だったので、しばらくはストレッチしながら寝ころんで休憩？して過ごし（汗）
トラック内を走ってる、同級生のkentaさん を発見し一緒に1周くらいジョギングしつつちょっと雑談したりして
↑↓開会式に参加すると、長崎市長も来てスピーチがありましたよ。
↑9時からスタートになり、最初の1周は皆でスタートして、市長も先頭で一緒にジョギングしてました♪
↑↓僕の走る番は、タカ君 の次だったのでタスキをもらうと、470mコース×2周をペース良く走って
↑たかほさんにタスキを渡せば…しばらくは休憩で待ち時間です（汗） まだちょい二日酔いでダルイ。。。
あ！今回は別に会社エントリーでは無いんですが、最近のマラソン大会の戦闘服？なので
半袖の会社Tシャツで走りました～！ 途中、会社社員のご両親（元気会で参加）も発見したり
↑途中何度か、待ち時間の間に体をほぐそうと、外周600mコースをスロージョグもしながら過ごしましたよ
応援しながらは、チーム・ルーナのたくみさんを発見したり、応援に来てた林田さんと久しぶりに話したり
協賛の富士ゼロックス長崎勤めの同級生次郎君にも遭遇し、すこし話したりしながらの待ち時間もあり…
↑↓7時間は長いかな～？っと思ってましたが、30分待ちほどでタカ君 が走りだし…僕の走行順に！
↑↓そんな？こんなで10回走行して、チーム的には周回数を稼いでトップをキープしたまま最後の1周へ
↑↓アミノバリューランニングクラブ長崎の方々と一緒に参加できて、楽しかったです。感謝～♪
↑参加景品？は、閉会式でちゃんぽん麺が『アミ～ノ 続王子』チームには当たりましたよ～
大会的に順位表彰などはなくジョギングを楽しみましょ～なんですが、208周でトップだったようです♪
↑テントを片付ける前に、記念撮影も！アミノバリューランニングクラブ長崎の皆さんお疲れさまでした！！
1日朝からのランニング＆ジョギングの記録をまとめると…
自宅～バス停、ココウォーク～陸上競技場：12分37秒（2km）
470m×2周：3分40秒
470m×2周：3分40秒
470m×2周：3分34秒
600m外周×3周ジョグ：10分30秒
470m×2周：3分35秒
470m×2周：3分43秒
600m外周×2周ジョグ：7分9秒
470m×2周：3分30秒
470m×2周：3分29秒
600m外周×3周ジョグ：10分38秒
470m×2周：3分29秒
470m×2周：3分30秒
470m×2周：3分25秒
600m外周×3周ジョグ：11分04秒
合計すると、18kmを走ってたみたいです。7時間もあると、休憩時間あっても距離は伸びちゃいますね（笑）
実家が近いので、、、実家に行きお風呂に入って、すこしゆっくり過ごしてストレッチなども行い…
↑↓19時からは打ち上げに参加して、ビールをグビグビ♪ 午前中から走ってたので美味い！！！
くじ引きで席決めだったんですが、長崎チャレンジマラソンクラブの会長さんと同じテーブルになってて…
フルマラソンでサブ３の話や練習方法などのアドバイスを色々と聞けて勉強になりました。
5年ぶりに今年はフルマラソンに挑戦するので、良い刺激をもらった感じです。もう少しレベルアップしたいなぁ
■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ） 更新情報■
↓2009九州NSRミーティングに向けて…限定5枚の白Tシャツ作成！〔2009/9/25(金) 午後 6:41〕
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/58531562.html
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楽しみながら、攻めつづける！
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楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）
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↑長崎のクラブ（計3組）による手作りの大会になるみたいです。7時間リレージョギングになります！
…前日、土曜日が連休後って事で、出勤日な展開で、午後からは会社レクレーションでボーリング大会があり
↑近くのK部長がビールを買ってふるまってたので頂きながらボーリングを3ゲームで右腕が痛くなり
↑17時半からは、ホテルJALシティ長崎で打ち上げとなり、生ビール！生ビール♪
次の日がリレージョギングなので、軽く飲んで帰るか？と思い、若手社員達と軽く居酒屋さんで2次会！
自宅まで歩いて帰ろうと思い、テクテク思案橋辺りを歩いてると…「山下～！」っと聞き慣れた声が！？
…他部署を含めたよく飲む部長、次長、課長に吸い寄せられるように？遭遇してしまい、3次会へ（苦笑）
（T課長、ご馳走様でした）…1時過ぎに自宅にたどり着き、目覚ましを6時にセットしておやすみ。。。
当日…目が覚めると6時45分「えぇ～！！」 6時の目覚ましに全く気が付かずに寝てたみたいだ（汗）
テント設営などの準備の為に、参加男性は7時に松山陸上競技場へ集合だったけど、完全に無理！！！
っで、タカ君 に遅れるメールをして、急いで準備して…自宅からジョギングで移動開始し1kmほど移動したら
タイミング良くバスが来たので、バス移動してココウォークまで、またすぐにジョギング再開して現地へ向かう
何とか、7時半くらいには松山陸上競技場へ到着して、テント張り作業も無事に手伝えました。ほっ…
↑↓その後は受付など、今回は「とらの穴」ビルドアップ練習会つながりで『アミ～ノ 続王子』での参加♪
↑まずは寝不足＆二日酔い気味だったので、しばらくはストレッチしながら寝ころんで休憩？して過ごし（汗）
トラック内を走ってる、同級生のkentaさん を発見し一緒に1周くらいジョギングしつつちょっと雑談したりして
↑↓開会式に参加すると、長崎市長も来てスピーチがありましたよ。
↑9時からスタートになり、最初の1周は皆でスタートして、市長も先頭で一緒にジョギングしてました♪
↑↓僕の走る番は、タカ君 の次だったのでタスキをもらうと、470mコース×2周をペース良く走って
↑たかほさんにタスキを渡せば…しばらくは休憩で待ち時間です（汗） まだちょい二日酔いでダルイ。。。
あ！今回は別に会社エントリーでは無いんですが、最近のマラソン大会の戦闘服？なので
半袖の会社Tシャツで走りました～！ 途中、会社社員のご両親（元気会で参加）も発見したり
↑途中何度か、待ち時間の間に体をほぐそうと、外周600mコースをスロージョグもしながら過ごしましたよ
応援しながらは、チーム・ルーナのたくみさんを発見したり、応援に来てた林田さんと久しぶりに話したり
協賛の富士ゼロックス長崎勤めの同級生次郎君にも遭遇し、すこし話したりしながらの待ち時間もあり…
↑↓7時間は長いかな～？っと思ってましたが、30分待ちほどでタカ君 が走りだし…僕の走行順に！
↑↓そんな？こんなで10回走行して、チーム的には周回数を稼いでトップをキープしたまま最後の1周へ
↑↓アミノバリューランニングクラブ長崎の方々と一緒に参加できて、楽しかったです。感謝～♪
↑参加景品？は、閉会式でちゃんぽん麺が『アミ～ノ 続王子』チームには当たりましたよ～
大会的に順位表彰などはなくジョギングを楽しみましょ～なんですが、208周でトップだったようです♪
↑テントを片付ける前に、記念撮影も！アミノバリューランニングクラブ長崎の皆さんお疲れさまでした！！
1日朝からのランニング＆ジョギングの記録をまとめると…
自宅～バス停、ココウォーク～陸上競技場：12分37秒（2km）
470m×2周：3分40秒
470m×2周：3分40秒
470m×2周：3分34秒
600m外周×3周ジョグ：10分30秒
470m×2周：3分35秒
470m×2周：3分43秒
600m外周×2周ジョグ：7分9秒
470m×2周：3分30秒
470m×2周：3分29秒
600m外周×3周ジョグ：10分38秒
470m×2周：3分29秒
470m×2周：3分30秒
470m×2周：3分25秒
600m外周×3周ジョグ：11分04秒
合計すると、18kmを走ってたみたいです。7時間もあると、休憩時間あっても距離は伸びちゃいますね（笑）
実家が近いので、、、実家に行きお風呂に入って、すこしゆっくり過ごしてストレッチなども行い…
↑↓19時からは打ち上げに参加して、ビールをグビグビ♪ 午前中から走ってたので美味い！！！
くじ引きで席決めだったんですが、長崎チャレンジマラソンクラブの会長さんと同じテーブルになってて…
フルマラソンでサブ３の話や練習方法などのアドバイスを色々と聞けて勉強になりました。
5年ぶりに今年はフルマラソンに挑戦するので、良い刺激をもらった感じです。もう少しレベルアップしたいなぁ
■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ） 更新情報■
↓2009九州NSRミーティングに向けて…限定5枚の白Tシャツ作成！〔2009/9/25(金) 午後 6:41〕
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/58531562.html
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楽しみながら、攻めつづける！
http://www.yamasita.info/
楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr