『第57回 公認鹿島祐徳ロードレース（ハーフマラソン） 2008年2月24日』

冬場はマラソンシーズンって事で、5ヶ月ぶりにハーフマラソンにも参加してきましたよ～！

　
↑ここ数年参加してる「公認鹿島祐徳ロードレース」です。長崎から近いし公認コースなのも魅力

去年は、風邪を引いてて…不参加だったんですが、2004年からの参加で4回目の参加ですよ！

当日の朝は、7時起床して軽く朝食を食べて…自宅を7時30分頃に出発し愛車サンバー移動

長崎インター～大村インターまでETC通勤割を利用し移動してからは、下道経由で鹿島へ向います…

　
↑↓長崎市は雪降ってなかったんですが、、、444号線で山越えルートだと雪が積もってた（汗）
　

えぇーーー！　鹿島も寒いのかなぁ、、、っとテンションダウンし、凍結に気を付けながら運転。。。

9時前に、祐徳稲荷神社に到着すると…やっぱり雪は舞ってるし、風も強かぁ～
　

スタートが12時15分で、3時間以上も時間があるので…まずは温かい車内に待機してストレッチ（苦笑）　

補給は、9時15分におにぎりを2個、10時15分にバナナを1本、10時45分にVAAMゼリーを！って感じ

11時頃になっても、天気は回復せずに…やっぱり雪が降ってて、諦めモードで3kmをアップし準備運動

12時にVAAM粉を水に溶かして飲んで、上下のウインドブレーカーを車内に置いて、スタート位置へ。　

スタート位置で、スタート待つも…寒い、寒い！！！　体を動かしながら待って、12時15分にスタート！

公認のロードレース大会なので、周りのレベルも高くて、ペースを合わせて走行してみる…

1km、2km地点を通過で4分10秒/1kmペースみたい「ちょっと速いかな？」っと思い前半は我慢する事に

その後は、少しだけ日が差したり、やっぱり雪が降ってきたりの悪条件の中、我慢・我慢でマイペース　

1km毎に、4分15秒/1kmペースを目標にしてペース調整しながら、淡々と走行を続けると順調そのもの♪

…残り3kmになって、ペース維持が辛くなってきた。何とか極端にペースが落ちないように踏ん張る！！

ゴールが見えてきて、気持ちだけはラストスパート！　…実際にはペースアップできませんでしたが（汗）　

記録証をすぐに発行してもらうと、何とかギリギリで念願の1時間30分切りを達成！！！
　

よしよし、これで10kmマラソン40分切り、ハーフマラソン1時間半切りをやっと達成できたぞ～！

ハーフマラソンは1時間30分台に入ってから、何年も1時間35～36分で停滞して、ベストが1時間32分台で
　
　⇒1時間36分55秒（2007 長崎ベイサイドマラソン＆ウォーク　2007年10月28日）

やっぱりジョギングノルマ100km→120kmに増やし、2007年はジョギング通勤：1857kmが効いた？
　
　⇒12月のジョギングダイエット効果＆【ジントニック】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪

　
↓参加賞で無料の…おしるこ、おにぎり、豚汁をもらって昼飯として美味しく頂いて♪

風邪引かないように、体が冷めない内に愛車サンバーに乗り込んで、Tシャツなどを着替えて帰路に…

下道で山越えルートで大村～諫早まで移動してからは、諫早インター～長崎インターで高速移動！

16時くらいには、自宅に到着しましたよ。すぐにお風呂に入って温まってからは…

　
↑↓風呂上り＆1時間30分切りの祝杯で缶ビール（苦笑）　マラソン後はビール格別♪
　

またビール飲みつつ、区間タイムを確認してみると…やっぱり最後の3kmでタイム落としてるなぁ。