2007ジョギングフェスティバルinさざ（10キロマラソン）：概要 2007年3月11日
11日（日）に2007ジョギングフェスティバルinさざ（10キロマラソン）に参加してきました！
朝6時半に自宅を出発して、長崎インター～東彼杵インターまでETC通勤割（500円ナリ）で移動･…
その後は、下道移動して、佐々町には8時過ぎに到着！会場近くの駐車場を利用できました（ほっ）
まずは受付を済ませて…っとスタートが10時55分なので、かなりの待ち時間が（汗） (´ε｀；)ｳｰﾝ…
風が強くて、寒かったので、駐車場に戻って車の中で待機して、長男（あきと）と遊んで時間つぶし♪
9時頃に、バナナを1本食べてからは、駐車場内で準備運動を始めるも…寒い ((((；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
軽～くアップでジョギングを開始して、1kmほどゆったりペースでジョギングして準備運動！
寒くなってきたので、また1kmほどゆったくジョギングしてストレッチ 強風で体が冷えるの早いみたい…
車に戻ると…長男（あきと）が寝ちゃったみたいで嫁はんも車に残り、僕だけスタート位置へ！
（だから、今回はマラソン風景の画像無しです…嫁はんが車内待機だったので 汗）
スタート前に、1kmほどジョギングして最後に体を温めて、ウインドブレーカーを脱いでスタート位置へ
…寒い、、、まだスタートまで5分あるらしいけど…道路上で並んでスタート待ち（汗） (;´д｀)ﾄﾎﾎ…
10時55分になり、10kmマラソンがスタート！！ ε＝ε＝ε＝┌(;ﾟдﾟ)┘ｻｻｯ
寒いので…早く体を温めたいし、ちょっとペースを上げて走行をしながら、3km地点くらいで温まってきた？
緩やかな登り区間だったりで、ペースが落ちたけど5km折り返してからはまたペースアップ！！！
6～7km、8～10km区間は、4分/1kmを切るペースで走行でき、ゴールし完走できましたよ♪
ゴール後に、完走記録書を印刷してもらうと…40分26秒で自己ベスト更新♪
3年ぶりくらいに、久しぶりに10kmマラソンの自己ベスト更新となりましたよ。40分切るのはまだ遠いなぁ
んで、駐車場に戻ると…まだ長男（あきと）は寝てました 朝5時半起きで早かったから眠かったのか？
車で移動開始して、前日に会社の先輩に聞いてた「菓子工房SAKURA」へ寄ってみました
マラソン会場から近くて、車では5分もかからない距離でしたよ。「佐っとシュー」ってシュークリーム購入
長細くて、変ったシュークリームって感じ？ 表面は焼かれててサクサクして美味しかったですヨ♪
んで…↑の画像で車の後ろ席に座ってるのはバレバレですが、長男（あきと）と遊びつつ？？
10kmマラソン完走後の、水分（←！）補給をしっかりと♪ (*´д｀*)ｱﾊｧ 美味いわ～♪
…嫁はん運転で、佐々町～三川内まで移動して、昼食は「牧のうどん」でもやし大盛り！
お腹一杯になったら、マラソンでかいた汗を流しに…川棚大崎温泉の「しおさいの湯 」で家族風呂利用！
チューリップ祭りにクーポン利用すると大人：1000円でハウステンボスに入れたので…クーポン利用して
っと、欲張り？プランで、3月初の休日を堪能してきましたよ～！！ ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノ
年度末で最近…休日出勤ばかりなので、せっかくの休日なのに全く休めてないとも言えますけど（汗）
3月は、あと1～2日かな？休めそうな休日は… ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ） 更新情報■
↓とんこつラーメン（いちげん、来久軒）食べて、武雄温泉で家族風呂利用♪〔2007/3/12(月)〕
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/45411614.html
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楽しみながら、攻めつづける！
http://www.yamasita.info/
楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr
朝6時半に自宅を出発して、長崎インター～東彼杵インターまでETC通勤割（500円ナリ）で移動･…
その後は、下道移動して、佐々町には8時過ぎに到着！会場近くの駐車場を利用できました（ほっ）
まずは受付を済ませて…っとスタートが10時55分なので、かなりの待ち時間が（汗） (´ε｀；)ｳｰﾝ…
風が強くて、寒かったので、駐車場に戻って車の中で待機して、長男（あきと）と遊んで時間つぶし♪
9時頃に、バナナを1本食べてからは、駐車場内で準備運動を始めるも…寒い ((((；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
軽～くアップでジョギングを開始して、1kmほどゆったりペースでジョギングして準備運動！
寒くなってきたので、また1kmほどゆったくジョギングしてストレッチ 強風で体が冷えるの早いみたい…
車に戻ると…長男（あきと）が寝ちゃったみたいで嫁はんも車に残り、僕だけスタート位置へ！
（だから、今回はマラソン風景の画像無しです…嫁はんが車内待機だったので 汗）
スタート前に、1kmほどジョギングして最後に体を温めて、ウインドブレーカーを脱いでスタート位置へ
…寒い、、、まだスタートまで5分あるらしいけど…道路上で並んでスタート待ち（汗） (;´д｀)ﾄﾎﾎ…
10時55分になり、10kmマラソンがスタート！！ ε＝ε＝ε＝┌(;ﾟдﾟ)┘ｻｻｯ
寒いので…早く体を温めたいし、ちょっとペースを上げて走行をしながら、3km地点くらいで温まってきた？
緩やかな登り区間だったりで、ペースが落ちたけど5km折り返してからはまたペースアップ！！！
6～7km、8～10km区間は、4分/1kmを切るペースで走行でき、ゴールし完走できましたよ♪
ゴール後に、完走記録書を印刷してもらうと…40分26秒で自己ベスト更新♪
3年ぶりくらいに、久しぶりに10kmマラソンの自己ベスト更新となりましたよ。40分切るのはまだ遠いなぁ
んで、駐車場に戻ると…まだ長男（あきと）は寝てました 朝5時半起きで早かったから眠かったのか？
車で移動開始して、前日に会社の先輩に聞いてた「菓子工房SAKURA」へ寄ってみました
マラソン会場から近くて、車では5分もかからない距離でしたよ。「佐っとシュー」ってシュークリーム購入
長細くて、変ったシュークリームって感じ？ 表面は焼かれててサクサクして美味しかったですヨ♪
んで…↑の画像で車の後ろ席に座ってるのはバレバレですが、長男（あきと）と遊びつつ？？
10kmマラソン完走後の、水分（←！）補給をしっかりと♪ (*´д｀*)ｱﾊｧ 美味いわ～♪
…嫁はん運転で、佐々町～三川内まで移動して、昼食は「牧のうどん」でもやし大盛り！
お腹一杯になったら、マラソンでかいた汗を流しに…川棚大崎温泉の「しおさいの湯 」で家族風呂利用！
チューリップ祭りにクーポン利用すると大人：1000円でハウステンボスに入れたので…クーポン利用して
っと、欲張り？プランで、3月初の休日を堪能してきましたよ～！！ ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノ
年度末で最近…休日出勤ばかりなので、せっかくの休日なのに全く休めてないとも言えますけど（汗）
3月は、あと1～2日かな？休めそうな休日は… ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ） 更新情報■
↓とんこつラーメン（いちげん、来久軒）食べて、武雄温泉で家族風呂利用♪〔2007/3/12(月)〕
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/45411614.html
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楽しみながら、攻めつづける！
http://www.yamasita.info/
楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）
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