仕事や対人関係で何か１つ失敗体験があると自分を責めるようになりがちです。
この失敗体験をAとしましょう。
次にそれまで何とも思っていなかった出来事Bのあら捜しをしはじめ、失敗体験のように感じはじめます。
そして本来関連のなかった出来事AとBが自分の中の仮の要素（例えば自分の無能さなど）を共通項として関連づけされます。
そうなってくると出来事C、D、E、、、と無限に繁殖しはじめます。
それらは「自分の無能さ」を強める根拠として本人には認識されるので精神的にどんどん追い込まれていきます。
こういうのは自分一人だと無限に繁殖する性質がありますので早めに周囲の信頼できる人や専門家に相談して自分とは違う視点を入れた方がいいでしょう。
