イライラ今朝から失敗ばかり 自分が 情けない ま こんな日も アルサナ 落ち着いて 深呼吸 ス〜〜〜〜〜ハ〜〜〜〜 ス〜〜〜〜〜ハ〜〜〜〜ス〜〜〜〜〜ハ〜〜〜〜 ス〜〜〜〜〜ハ〜〜〜〜ス〜〜〜〜〜ハ〜〜〜〜ス〜〜〜〜〜ハ〜〜〜〜