☆体脂肪率③ 去年の暮から、早4ヶ月余り経過していよいよ 今日、12%代に入りました(^-^)v 一年間で目標、-5%は達成出来そうですかね 最終目標は一桁代なんですが、、、 まあ、気長に筋トレ 頑張ります(^-^)v