山本薬局

山本薬局

ブログの説明を入力します。

今年は梅雨入りが早いですね。

西日本を中心に梅雨の期間が長めになるようですね。

梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか?梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。
この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があると漢方では考えています。

水の巡りをサポートし、カラダの外に出す働きを助ける食べ物を積極的に取り入れて、溜め込まない巡りの良いカラダを目指しましょう!
おすすめは“まめ・うり・かいそう”。
黒豆やハトムギなどの豆類、きゅうりやゴーヤなどの瓜類、また、昆布やわかめなどの海藻類には体内の水の巡りを良くする働きがあると考えています。

カラダの湿気をスッキリ!快適な梅雨を過ごしましょう!