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Tue, August 30, 2016

*こんな人が言ってくれたらええわ。sweet drug?*

テーマ:安心食べ物の話
トップアスリートがこうやって発言してくれたらいいよね~♪

もはや健康オタクと呼ばれてるサッカー日本代表の長友選手。
食事にはものすごくこだわってるそう。

アスリートはよくご存じです。
食べたものがカラダを作ると言うこと。

その発言とはコチラ♪

食事革命 白い砂糖を断つ。

ここでは白い砂糖の事だけを話してますが、先日このブログでも
書きましたがsugar is sugarですので。
http://ameblo.jp/yamame-vfb/entry-12188912121.html

所詮、砂糖は砂糖。
甜菜糖だろうが、茶色いキビ糖だろうが、はちみつだろうが、果物だろうが。

一気に血糖値を上げるので、テンションがグイっと上がりますが、
後でダルくなります。
これまさにsugar high

血糖値が下がって疲れを感じるから、また砂糖を求める。
負の無限ループ。
やばーい。(/TДT)/
砂糖は、Sweet drugなんて呼ばれたり
するぐらい常用性があるから。

果物もね、スムージーじゃなくて、食べてね。
摂り過ぎると糖質過多になるし、噛むって大事やからね。


この間、カウンセリングの先生とお話しする機会があったんやけど、
やはり、成長障害と呼ばれてしまう子供やじっとできない子供など
食事の悪さが目立つそうやし。
添加物しかり。

とある幼稚園の給食で、玄米食に変え、おかずや調味料にも
キチンとしたものに変えたら、子供たちに落ち着きが出て、
みんながじっと座れるようになったと言うデータもあるそう。


調味料だって全部が全部ええもん使えなんて言ってないの。
普段よく使う、醤油、塩、味噌、出汁などは「ホンモノ」にして欲しい。

たまにしか使わんナンプラーとか、そない気にせんでええと思うし(≧▽≦)

【おまたぢから®】の時とかに少しだけ話す「食」のこと。
みなさん、そこにめっちゃ食いついてくれるの。
知らない事も多いみたいでね。
だからやろうと思いました。

「ホンモノ」を食べよう!セミナー。
↓↓↓
~お出汁の取り方と安心食べ物の選び方~
出汁のお話しはもちろん、ワタシは添加物なんかの話もします♪



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【ホンモノを食べよう!】
~お出汁の取り方と安心食べ物の選び方~
日時 : 2016年9月17日(土)14:00~16:00
場所 : 心斎橋某所
参加費 : 5000円(事前振込)鰹節のお土産付き♪
  お振込み先はお申込み後、メールにてご連絡差し上げます。
持ち物 : 筆記用具
お申込みはyamame6969【at】gmail.com まで  
         【at】を@に変えて下さい

       FBをやってる方はそちらの参加ポチからでも♪

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【美ZEN菜】

【美人薄明~すべては呼吸から始まる~】
日時:9/18(日) 11:00~15:00
 場所:@大阪中津ベラポルト
       http://r.gnavi.co.jp/kj6nm1680000/
【持物】筆記用具
【定員】10名様(残8名様)
【料金】事前振込:7,500円 現金払い:8,000
【振込先】お振込
(お申込み日から7日以内のお振込でご予約完了となります)
お振込先
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPLo7nlp8MPmIi-h9nVWehZi5NGA3swLgfj_N7hL0uh4RgJQ/viewform

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南船場・ハワイアンカフェmg様にて

宮﨑ノゾミ監修 
☆5color Beauty smoothies

  美白の・くすみ解消の白・アンチエイジングの 
  デトックスの・うるおい美肌の黄色 
             http://mg-mahana.com/drink/ 

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選べる野菜セットデリバリー監修クローバークローバー
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Mon, August 29, 2016

*いい汗と悪い汗はDOTCH?*

テーマ:中医学・五行
昨日、幼なじみとお風呂屋さんに行ってきました。
お互いお風呂がダイスキで、ちょこちょこ一緒に行きます♪

炭酸泉につかってじっくりと汗をかき、岩盤浴へ。
じわ~っと汗をかきながら、あ~ブログにコレ書こ♪と思いつつ自分の腕を
触っておりました。


自分の腕を触ってなんでそう思ったか。
ペタペタ、しっとりしてたんですよ。

岩盤浴の汗は皮脂腺から出る汗やからサラサラしてるとか言いますし、
西洋医学では、ベタベタした汗よりサラサラした汗が出る方が
健康な汗と言います。
その方がデトックス効果があると言います。


しかし、中医学的にはまた違う考え方があります。
汗には「清水(せいすい)」「負水(ふすい)」とがあり、
肌の表面を流れる「清水」はサラサラとした汗になるキレイな水
その下を流れる「負水」は毒素の混じったベタベタした汗になる水

って言ったら違いがわかってもらえるかしら?

そーなの。

中医学的には
ベタベタする汗をかく方が、
毒素がカラダの外に出ていいのよ

と言うことになるんです。
そして、サラサラの汗は、水分だけが出ちゃってるってこと。


は。真逆っΣ(゚д゚;)


そして、負水は熱に弱いと考えられるので、暑さでゆっくりとキチンと
汗をかくと負水が出て行きます。

大事なことは
夏場にしっかりと負水を出しておく
必要があります。

そうしておかないと、11月に開いた毛穴から邪気が入って来て
病気がちになったりするとも言われているから。
この辺の邪気の話は、10月に開催予定の【美ZEN菜】で話そうかな♡
(まだ告知はしてませぬ)

西洋医学、中医学、どっちがいいとか悪いとかではなくて
そう言う中医学の考え方もあると言うこと。


だからワタシはベタベタした汗が出るととても嬉しく思います。
そして皮膚がペタペタと潤いを帯びることによって、保湿され
汗は天然の美容液となる訳です(^ε^)♪


ちなみにワタシは元々アトピーだったんですが、
アトピーの人は、負水が溜まりすぎて
熱を持ちすぎて皮膚を
壊してしまっている

とも言われたりします。
なので、キチンと負水を出した後に、その熱をひかせるような
処置が必要だと考えられます。


いい汗をしっかりかくこと。とっても大事です♪
【気】の流れにまで影響を与えるんやから(^ε^)♪

友達をぺちゃくちゃしゃべってストレス解消しながらのお風呂は
サイコーにいい汗かけますよん('-^*)/



【美ZEN菜】 呼吸からすべては始まる。

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Sun, August 28, 2016

*そないお薬飲まないとアカン事に疑問を持って!*

テーマ:おまたヂカラ
昨日、驚く話を聞きました。

「ワタシ、今日生理でさ~。
鎮痛剤3回飲んだわ~」

ってΣ(゚д゚;)

おかしいってば!!!ヽ(`Д´)ノ

聞いた瞬間、恐怖でしかなかった(ノ_・。)

そんなに薬飲まないといられないなんてカラダが強烈に悲鳴を
あげていますし、病気も疑った方がいいかも知れない。

「そんなにお薬飲んだらアカン!冷えてないですか?」
など
言ってみましたが、そんなに仲がいい人でもないし、言う事聞かない
タイプなので、深くまでは話しませんでしたけど・・・( ̄ー ̄;


なぜそれで普通だと思えるのか。
生理だけ、なんで痛くても当たり前なのか。

謎で仕方ない。

1日に3回も鎮痛剤を飲まないといけないぐらい、頭痛かったら
おかしい?と思いませんか?
それがお腹やったら?
足が痛かったら?


生理だけなんで「あ~ハイハイ今月も鎮痛剤♪」なん???
ちまたでは、「生理痛専用のお薬」なんて訳のわからんもんが出てますが、
根本にキモチを
向けんかーーー
い!!!


と叫びたくなるわよヾ(▼ヘ▼;)ハァハァ

原因がある訳ですよ。
生理痛が起きるのには。

だって生理痛無い人とある人がいるわけでしょ?
その違いは何なのよ。
個人差ってもちろんあるけど、基本同じ人間です。


生理痛の原因は大半が冷え から来てます。
病気の場合ももちろんあるけど、その病気のそもそも冷えからが多い。

昨日も「冷えてない?」と聞いてると、もう一人いた方の子が
「冬やったら、カイロとかできるけど、今はな~」って。

んーーー。
結局みんな対処療法しか
考えへんのな。


違うのー。


大事なのは根本。


生理痛になる暮らしをしてるあなたの責任やから、そこを見直すしかないんよ。

食生活。
生活リズム。
日用品。
考え方。

そんなの全部ひっくるめて生理痛の原因になりますよ。
冷えの原因に。

ある意味生活習慣病みたいなもんでもあります。

添加物、乳製品、甘いもん、小麦粉、アルコールなんかばっかり
食べてませんか?
やたらお薬飲んでませんか?
毎日何時に寝てますか?
お風呂につかってますか?
生理用ナプキンは何を使ってますか?
シャンプーや洗剤などは?
神経質になってませんか?

ふぅ・・・。

生理痛をほったらかしにしないで下さい。
病気が潜んでなければいいけど。
病気になる前にできる事がいっぱいある。

こんな事書いてるとまた【おまたぢから®】やらなアカンな~。
とつくづく思う。
でも、そんな人はなかなか聴きに来てくれへんのよね・・・。
対処療法で手っ取り早くな人は(;´▽`A``
もどかしい。

ちょっとずつでも変わってくれる事を祈りつつ、これからもガンバロと思う
下半期初頭。



せめてナプキンだけでもナトラケアにしてくれたらなぁ。
オーガニックコットンナプキン。
ワタシと会える人は、会うときに声かけてくれたら持って行きますから。
在庫もってるんでね。

ご自分で買う場合はiherbで売ってます。
よければ少しお安くなるので
クーポンNO「WPV885」使って下さいな。

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