今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ランチパック 完全メシカレー       

・ベーコンと野菜のスープ

お夕飯

・麻婆豆腐焼そば

①中華風しょうゆ味の焼そば

　(東洋水産/マルちゃん)を具なしで炒める

②広東風麻婆豆腐

　(永谷園レンジのススメ/中辛)を表示通り作る

③[①]に長ねぎの小口切りを散らして

　軽くレンチンする

④[③]に[②]をかけて出来上がり

☆４種盛り

・ピーマンの味噌和え

　自家製冷食

・人参の塩麹ナムル

　E・レシピ

・ほっけフライ

　冷凍ストック(市販惣菜)

　/ これうまつゆ

・卵焼き

　卵(２個)、塩昆布、青ネギ、醤油、酒

ごちそうさまでした