今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ホットサンド(ハムチーズ)

・クラムチャウダー

お夕飯

・かつおのたたき混ぜごはん

　自家製冷食

　刻みのりをトッピング

☆６種盛り

・ねぎ塩豚豆腐

　リュウジさん

・卵焼き

　COOKPAD lD:4951495 

・菜の花の辛子和え

　自家製冷食

・茄子のすき焼きふりかけ炒め

　自家製常備菜

・人参の白だし炒め

　自家製常備菜

・ごぼう

　ゴマ油で炒めて

　ごまだれ+納豆のたれを絡めた

ごちそうさまでした