今日はお休みなので、午前中は走りました。
少し寝坊をしてしまったので、時間を考え、8キロほど。
気温は高かったのですが、今日は風が強く、
走りにくさがある一方、暑さは少し緩和されました。
午後は音訳の勉強会。
皆で、発声練習もします。
最初は息を長くはきます。
ついで長く声を出します。
それから、皆で声を合わせて、50音を使った発声をしていきます。
お腹から声を出す、腹式呼吸がポイントです。
声出しはまだあまりうまくないのですが、
息をはく、というのは結構長い方です。
やっぱり、走っている効果かもしれません。
これからもちゃんと走ろう、と思いました。
今日、帰りに買ったワックスフラワーです。
