ここ最近、割と珍しく日課として続いてること
それが、お灸
興味をもったきっかけは、またまたテレビの影響なんだけど～
足のつぼにお灸をすることで、冷えはもちろん顔の乾燥を改善させられる
なんてことをやってて
ホントに
って思っちゃうじゃん
でもその理由の説明を聞くとなんか納得しちゃって。
やってみようと思ったのね
ちなみにその説明ってのは
うちの拙い言葉で伝えられるか分からないけど
東洋医学的に、身体には気、血、水があり～
その流れとかバランスが崩れると不調になるんだけど。
身体が冷えると水は重くなって（水蒸気→水→氷のイメージ？）低い方＝下半身に溜まる
↓
足先が冷える
↓
水が下に下がるので顔は乾燥する
となるらしい
そして身体を巡る気、血の線路＝経絡が滞った場所、駅＝つぼ
を温めることで、また気、血の流れを良くするのがお灸って方法なんだって
伝わったかな
うちは冷え
乾燥対策って理由もあるけど～何より超～ひどい肩こりもちで
長年辛～い思いをしてて
娘が幼稚園に行き始めたことで、やっと日中に近所の整骨院に通えるようにはなったけど、少しでも何か家で出来ることはないかと思ったのね
それでお灸の話なんだけど
やってみて本当につぼって不思議
つぼの場所は人それぞれ違ってて～
探し方は、大体の場所をネット等で調べたらあとは身体を触って重く響く場所や、見た目でも少しへこんでる場所、色が暗い場所なんだって。
で、ここかな？と思う所に台座のシールを剥がしたお灸に火を付けて据えるんだけど
それほどしんどくない場所に据えると、やっぱり熱いの
台座つきだから跡が残ることはないけど。
でも火が燃え尽きる直前の10数秒間くらいがピリピリ～って熱い
でも～
肩の本当につぼに入ると、全く熱くない
熱くない＝滞ってる場所
だから、熱を感じるまで（でも3回程度まで）繰り返し据えて良いんだって。
そして1回目全く感じなかった場所が2回目、3回目ってすると熱くなるの
写真の足の場所は三陰交（さんいんこう）って、冷えとか女性特有の症状によい場所。
ここも最初目で見て明らかに暗いへこんだポイントがあって。
1回目、やっぱり熱くない
でも2回目やろうと剥がすと、やる前より色が薄くなった感じ。
で、2回目やると～熱いんだよね
その熱さが過ぎたらじんわりじわじわ、気持ち良いんだよ
だから～
お灸、やめられない
ドラッグストアでザラザラ沢山入って1000円しないくらいで売ってたから
子供が小さくて、なかなかマッサージや整体に通うのが難しい人
興味のある人にはちょっとオススメだよ
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