メロンパンナちゃんを知らない主人。息子に「色あせたあんぱんまんがいるよ」て、教えています。

…たしかに、焼く前のあんぱんに見えなくもない。

火曜日担当ヒロコです音譜





先日、インナーチャイルドダイエットのフォローアップ最終日でした。


2か月で-4キロラブラブ




体重が減ったのは嬉しかったです、でも、もっと嬉しかったのは心の変化、かな



やっっっっと4キロ減ったーーーダウン


ていうよりも、




え?4キロ痩せてた!?


みたいな感覚。



だから、まだ目標体重に到達していなくても


まだまだ頑張れる、まだまだいけるにひひ



…とか言いながら、途中凹んだこともありますけどねwww

でも、そこはいろんな扉を教えて下さった<a href="http://ameblo.jp/fuhfuwari/
">宮田先生</a>のおかげ

先生、ありがとうございます!!!




一人では挫折しやすいところを、プロにお願いする




そして、またコツコツと続ける



そうすると、気持ちが少しずつ固まってくるんです。



そして、習慣化されて当たり前になってくるキラキラ




今は、体も締めたいなってことで筋トレ(と言っても、ちょっと負荷を与える程度のもの)をプラス



ストレッチはかかさずしていましたが、



え~筋トレ?んーーーー…きついな


とか、言い訳するチャイルドが。



でも、やるって決めた!ので、少しずつ少しずつ毎日始めました。



さらに、宮田先生から



筋力=金力



と、教えていただき



目が1万円札になった感じ1万円札←マンガだわ。チャリーンって貯金箱に入るイメージ浮かんじゃった。



モチベーションアップアップアップアップ



うっしっしっしにひひてな気分で取り組んでます。




音譜最後までお読みいただきありがとうございます音譜