こんちわ、しおじ丸です。
手すりがありがたいんだ。
2019-2020 フルマラソンシーズンの開幕は、右膝の故障からスタート。
日々の練習日記はエクセルでまとめているが、月初めにある程度の計画を入力。
9月は2本のフルマラソン練習を入れて、松本マラソンへ挑む予定だったが。。。
大幅に見直し。
約300km/月 の予定が、▲100km以上 で200km以下 に。
9月中旬から走り始められる予定で見直をしたが、右膝の痛みは変わらず。
1日寝れば良くなると期待したんだが、階段を上る時の手すりがすごくありがたい。
果たしてこのようにいくんだろうか???