今日から9月、フルマラソン練習計画の見直し | いい天気 ~目指せ エイジランニング~

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マスターズ1500mからウルトラマラソンまで

こんちわ、しおじ丸です。

手すりがありがたいんだ。

 

2019-2020 フルマラソンシーズンの開幕は、右膝の故障からスタート。

日々の練習日記はエクセルでまとめているが、月初めにある程度の計画を入力。

9月は2本のフルマラソン練習を入れて、松本マラソンへ挑む予定だったが。。。

大幅に見直し。

約300km/月 の予定が、▲100km以上 で200km以下 に。

 

9月中旬から走り始められる予定で見直をしたが、右膝の痛みは変わらず。

1日寝れば良くなると期待したんだが、階段を上る時の手すりがすごくありがたい。

 

果たしてこのようにいくんだろうか???

 

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