白馬スノーハープクロスカントリー大会2019の走り | いい天気 ~松本マラソンへの道~

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いつまでもアスリート、 マラソン顔晴るんだ!!!

こんちわ、しおじ丸です。

 

白馬スノーハープクロスカントリー大会には2回目の参加。

もう6年も前になるが、その時は4km16分07秒の年代別表彰。

今日はその3倍で最長距離の12km

来週の鉢盛山登山マラソンの練習としてだからなんだ。

大町・白馬方面へはスキーが趣味だった時には毎週通っていた。

道も街も建物も懐かしかったんだ。
会場へ着くと、長野オリンピックマークが、誇らしげに。

 

雨は降っていないが、曇り空。

湿度は高いが、走るには絶好のコンディション。

遠くには白馬三山が見えたんだ。

 

クロスカントリーコースなので、平坦は競技場の中だけ。
4km周回路は未舗装路のアップダウンコース。

ここを3周。

 

6年前は 『 いっちょ上位を食ってやろう 』 と貪欲でガツガツした走り。

それが今日は気持ち的に攻めるよりも守る走りだったなぁ~

4km 18分も掛かりながら周回。
やはり上りが苦手、今更速くなろうとは思わないが。

再来週は攻める走りをしなければ。


いろいろ試そうとしたこと。

  • シューズはターサーで良いか? →最後まで脚が残るズームフライFKで行こうと思う
  • 足首テーピングは効くのか? →効いたね、着地の安定感がある(速くないが)
  • オフロードのスピードは? →上りがあると全然ダメ、下りならロード並みで行けた

 

 

白馬村まで来たので、クールダウンを兼ねて青木湖1周+α。


青木湖の周回道路は木陰の中で涼しい。

舗装をしてあるし。

白樺湖へ走りに行くよりもお薦めなコースだと思ったんだ。

 

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