切干大根ひじきの炊いたん
です。
え～～ きょうわ～～
おばあちゃんち メニュー で いきますよー！
最近、 便秘 ぜ～～んせｎ 解消しない ひと～！
これ！
１日 １回 ５日間 食べてみてみ～～！
ぜ～～ったい 解消 するからぁ～～
しらんけどぉ～
Ｙ２Ｋ の 人わ～～ 見たことないかも～～？
でも～～
食べてみたら～～
エモ味 だよー！
しらんけどぉ～
de
作り方。
材料で～す～ぅ。
これだけですぅ。
ひじきの パック 小さめの やつー！
切り干し大根の パック 小さめの やつー！
きざみあげの パック 小さめの やつー！
冷凍野菜 少しだけ と～～
めんつゆ で～～す！
ぜんぶ 小さめだけど～
結構 いっぱい できま～～す！
de
まずわ～～
ボールに お水を 目一杯 入れて～～
ひじき と 切り干し大根を いれて～～～
５分ほど ふやかしま～～す！
お鍋に～～
めんつゆを １倍に 薄めて～～
５００ｃｃ いれていま～～す！
で～～
ふやかした のん を ざっくり 水をきって
いれて～～
冷凍野菜も いれて～～
刻み揚げも いれて～～
強火で 沸騰したら～～
弱火にして～～
２０分ほど にこんだら～～
かんせ～～
お皿に もれば～～
できあがり～～～！
de
たべてみたら－－－
お味わ しっかり味で～～
切り干し大根と ひじきが ザクザク食感で～～
パクパク 食べられて～～
美味しかったよ～
お肉ばっかり 食べていないで～～
一回やってみぃ～～
