新年度に向けて荷造りを、始めました
少しずつ数回に分けて荷物を車で移動
昨日は、親戚と数時間一緒に過ごした後、荷物運び
急に、１ヶ月ぶり以上の親友に会いたくなったので家へ直行
帰宅後、薬を飲んで布団に入ったが、朝まで眠れず気付いたら５時
段々気分が沈み始め『自分の価値』にマイナスになり、『死にたい』『どうやってやろう』か
考えてしまう
毎回体が無理をして疲れると、こういう気分になる
でも動いてるうちは、疲れを感じず、ちょっとホッとした瞬間から地獄の時間は
始まります夜中から夕方まで気分が沈んで苦しくてたまらないのです
でもこれを周りに理解は得られないから、毎日毎日自分との闘い
周りから見たら元気だし、鬱って嘘？ってなるかも知れないけど、毎日自分の弱い部分(闇)に負けないように気持ちのコントロールを崩さないよう頑張ってる。でも自分の気持ちを抑え我慢し過ぎたり、強いストレスにはすぐに弱い部分(闇)が顔をだしますいつも心の中に重い黒い何かがあって、時間帯で黒い物が体を壊していくんです(笑)
セカオワの曲『銀河街の悪夢』泣いてしまうけど、共感できてちょっぴり気持が楽になる。