おはようございます！
寒くなりましたね
寒い時こそ、ぐんと体を引き上げて、過ごしてみてくださいね。
背中を丸めると、内臓も圧迫され、呼吸も浅くなります。
引き上げ
引き上げ
引き上げお尻を締めて過ごしましょう
最近特に思うこと
自分のカラダもココロも
自分次第だということを感じます
人からサービスを受けるのも
もちろんリラックス効果もあり
おススメですが
本当に変わりたいなら
自分自身のスイッチをONにすることが
1番の近道かなぁと
姿勢も同じ
意識を変えたら
カラダもそれに伴い変わってきますよ
カラダの中から
より健康に美しくなりたい方のために
・モリンガ(国産無農薬の天然の植物)を使った体内クレンジングプログラム
・カラダを温めるインナー
(体温を上げ代謝upを促すため、2ヶ月で８キロ減量した方も！)
全て自分の自己免疫力を上げるためのものです♡
ご興味のある方はお問い合わせください
ホームページのレッスン予定ＵＰいたしました！
🌸絶対きれいになるコースレッスン
月1回全６回コース ２５０００円
(年内早期割引 ２４０００円)
・岐阜レッスン 残席3
１回目 １月１６日(火)
メディアコスモス
(コース以外の方もお申し込み可能
ご参加いただき、コース変更できます。)
２回目 ２月６日(火)
３回目 ３月６日(火)
４回目 ４月１７日（火）
５回目 ５月１５日(火)
６回目 ６月５日（火）
2〜６回 オペラス此花
いずれのレッスンも１０時１５分より開始です
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=21380
・各務原レッスン 残席4
１回目 １月１５日(月)
(１回目のみコース以外の方もお申し込み可能
ご参加いただき、コース変更できます。)
２回目 ２月１９日(月)
３回目 ３月１９日(月)
４回目 ４月１６日(月)
５回目 ５月２１日(月)
６回目 ６月１８日(月)
◉会場 ダンス21スタジオ
(各務原イオン向かい側 日本電化社さまの2階です)
いずれのレッスンも
１２時４５分〜１４時１５分です。
残席も少なくなりましたので、お早めに
より健康に より美しくなるお手伝い
Bright adviser 山田 琴愛