一般の惣菜よりも栄養成分の表示が細かいことが 多い冷凍食品。
カロリ－や糖質量を把握しやすいことから、糖質＆カロリ－コントロ－ルをしたい人達にとっての強い味方となってくれます。
冷凍食品のもうひとつの大きなメリットは、必要量だけ使って、残りを冷凍保存しておけるという点。
一般の惣菜よりもずっと日持ちがするため、無駄も出ません。特に弁当は冷凍食品を使うと無駄なく、少量ずつ多品目のおかずを入れることができます。
栄養バランスを保つためにも、多品目の食材を食べることが重要です。
栄養管理を徹底するうえでも冷凍食品を使うメリットは大きいんです
