【今日のはがき絵】

 

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「笑顔が世界を魅了する」 

 

渋野日向子(しぶのひなこ)選手。

1998年11月15日生。血液型AB型。

2019年「AIG全英女子オープン」で日本人女子選手として

樋口久子以来、42年ぶりのメジャー優勝を果たした。

             ・・・・ウッキーペディアから

 

AIG全英女子オープンで優勝して

時の人となった渋野日向子さん。

笑顔がとっても可愛いくて

海外メディアからスマイルシンデレラ

というニックネームを頂戴しました。

 

ぴったりですね!!

何て可愛い名前でしょう(^^♪

北海道で行われたmeijiカップに出場し、

13位でしたね♪

ゴルフは全く素人の私ですが、

最後の追い上げは見ていて

楽しかったですね~!

 

やっぱり笑顔って良いですね。

笑いはNK細胞を活性化して免疫力を高めるといいます。

笑うと良いことが一杯あります。

 

例えば、苦しいときに
「ワハハハッ~」と大声をあげて笑ってみたら

あら不思議。

嘘のように楽しくウキウキしてきました(笑)

大きな声を出したので気持ちが爽快になるのかな?

何故なのかな?

調べてみました。

 

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【笑顔の効用】

 

(1)脳の働きが活性化

 脳の海馬は新しいことを学習するときに働く器官。

 笑うと容量が増え、記憶力がアップする。

 

(2)血行促進

 想いっきり笑うと呼吸が深くなり血のめぐりが

 良くなり、新陳代謝が活発になる。

 

(2)自律神経のバランスが整う

 自律神経には、体を緊張モードにする交感神経と

 リラックスさせる副交感神経があり、

 両者のバランスが崩れると体調不良の原因になる。

 笑うことで副交感神経が優位となりバランスが整う。

 

(4)筋力アップ

 笑っている時は心拍数や血圧が上がり、

 呼吸が活発となり 酸素の消費量も増える。

 顔やお腹の筋肉も動き多少ですが鍛えることにもなる。

 

(5)幸福感と鎮痛作用

 笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌。

 ランナーズハイの要因ともいわれ、

 モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減。

 

              ・・・・・沢井製薬株式会社さんのHP参考

 

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ほかにもコミュニケーションが取りやすく

人間関係を円滑にするとか、

長寿や仕合せな人生を引き寄せるとも言われます(^^♪

 

私は、

はがき絵の言葉で遊んでみたりして

脳を柔らかくしています(笑)

受け取った相手に笑顔が届けられたらいいなぁ

と想いながら描くのです。

しかしながら、

なかなか上手く行かない自分がもどかしいと

いうのが本音です(#^.^#)

 

 

 

読んでくださってありがとう!!

 

今日もはがき絵描いて   

仕合せがいっぱい。

あなたが笑顔になりますように♪

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