学びの図書

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今月の学びの図書は

「フォーカシング」です。

 

身体に起こる感覚からの気づき

について学んで行きたいと思います。

 

何だか・・嫌な感じ

もやもや~イライラ

の身体からのメッセージを言葉に。

 

読み返しを幾度となくしている本ですが

今月の書籍にして再復習をしたいと思います。

 

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