自律訓練法

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今月の自律訓練法

 

自律訓練法CDと瞑想CDで

感覚のトレーニング

 

思ったより早く意識が変わり

リラックスタイム入ることが出来..

 

終わるとスッキリ感があり

充実したトレーニング時間になりました。

 

せせらぎセラピー2015

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