瞑想

テーマ:

今月の瞑想トレーニングは

思考に焦点を当て行いました。

 

15分くらいする自己内対話が始まり

出た言葉は..「整理」

 

考えを整理する良い機会になり

スケジュールの見直しに入れ

ばらつきがまとまりました。

 

 

 

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