継続月、水、金はだいたい練習→塩見さんジム→PNFの流れだたまに両方一緒な林と時間がカブル時がある。敵わないけど、林に刺激をうけて頑張った(林は探求心と向上心がスゴい)塩見さんが、それぞれに合ったウエイトメニューを考えてくれてる79回目のPNF去年は週5、6通っていたけどある程度強くなったので今年は週2、3回で1日やらなきゃいけないことが多くて忙しい日もあるけどONとOFFをしっかりして頑張りたい