三十練習後に速攻30回目のPNFへ30回目を機に?(OFFになったから?)回数券を薦められたので10万円分購入長続きしない奴と思われがちだけどこいつ意外に続く奴だなと思ってもらえたらしいもう少し継続してみよ今日は腸腰筋をプラス鍛えてもらった太田さん、小滝さん2人がかりで教えてくれたのはまだ特訓が必要かも身体に覚え込ませたい