無理せず、日々の養生だけで健康を維持することができるのは、60歳までだと思っています
親から精を100%の状態でもらっても60年
親の年齢、生活環境、食べ物なんかの影響があるので
なかなか100%の状態で、精を受けることはできないように思います
私も生まれた時は仮死状態で…なかなか泣かずに心配だったと聞いています
まあまあ大きくなるまでオネショもしてたし
怖がりだったから…「腎」が弱かったんだと思います
その上、思春期になると生活が乱れ
働き出してからは無理しすぎて腎盂炎になったり、ヘルペスになったり、頭痛に胃痛、生理痛に便秘に花粉症と未病のオンパレード
薬づけで、身体をずいぶん酷使してきたと反省しています
40を過ぎた頃に「養生の神」が降りてきたのか？急に健康を意識するようになり
仕事も辞め、食生活を見直し、漢方養生や薬膳を学び、今に至ります
そろそろ還暦を迎える準備に取り掛かることにしました
旦那は来年59歳
私は56歳になります
60は目の前です
ツムラさんの健康講座で腸活の話を聞き
そろそろ実践することにしました
とりあえず「はったい粉」とアーモンドを毎日、続けようと思います
「はったい粉」は祖母がいつも食べていたんです
病院に行かず、薬も飲まず、老衰で死ぬ前の日まで歌を歌っていた祖母
見習いたい！
最近、祖母の日々の生活を思い返しています
「はったい粉」調べてみると驚きの栄養価です
食物繊維がすごい
最近は調べるとすぐに出てきますね〜
有難いです
タンパク質の合成に欠かせないという「ナイアシン」が豊富
酵素の働きを助けるとされる「マグネシウム」にタンパク質の構成要素とされる「亜鉛」も豊富
生命維持に欠かせない栄養素が取れる❣️
祖母は正座も和式トイレも大丈夫で、膝が痛いとか腰が痛いとか言ってるのを聞いたことがない
骨もしっかりしていたんでしょうね
会話も問題なくできていたし、思考がしっかりしていたと思います
私もそうありたい
結果は30年?40年後かも知れませんが、気長にね
問題の味ですが
これが美味しい
ヨーグルトに混ぜたり、牛乳に入れて飲んだりしていますが
クッキーにしても美味しいそうです
1年くらいで、少しは変化を感じることができると良いなぁ〜
今朝は少し冷えますので
身体を伸ばすことを意識して
はりきっていきましょう(^-^)