とにかく女は見ため！

薬膳×腸活インナービューティ

まだまだ女として生きたい

アラフォー女子の専門家

薬膳腸活アドバイザー

とよたともみです。

私の起業に至るまでの

人生は

こちら

運営・主宰する

薬膳ビューティーアカデミーでは

髪質/うす/白髪

肌質/ハリ/たるみ

美白/冷え/むくみ

体調不良/不眠

など

たくさんの受講生が

結果を出しつづけています！

受講生さんの実績

≪７０代女性≫

■フェイスストレッチ講師

生徒さんたちがみんな体調が悪いと

薬に頼る人ばかりで疑問を感じていた。

なぜなら誰もカラダが良くならないから

ともみ先生が「食べ物でカラダができている」

というが、本当にそうだと実感した

薬膳を学ぶと

「自然と動物である人間の関係」が

とても理解できた

腑に落ちたし、今までのことが全て繋がった

自分のカラダのメンテナンスが

できるようになったことで

体調が悪くなっても薬に頼らず、

食べ物で治せるようになってきたと思う

これからもそのように生きていきたい

≪４０代女性≫

■販売職・接客

職場のエアコンで通年ひどい乾燥肌

高い化粧品を使用しても改善しなかった

肌の衰えを年々感じていたので

化粧品に限界を感じた

肌の水分値が調べたら上がっていた

化粧品代は安くなったのに肌が乾燥しない

このまま続けていけばいいと自信がついた

≪６０代女性≫

■歌の講師

長年の紫外線で

シミが悩み・シワと乾燥・

歯を磨いているのに歯周病になる

始めて１ヶ月ほどで

肌の透明感が出てきたと写真で分かった

化粧品は変えていないので驚いた

食事のかいぜんでここまで成果が出たことに

自信がついた

≪２０代女性≫

■接客業

生活が不規則

倦怠感とストレス

季節の変わり目で必ず体調を崩すようになった

眠りが浅いが薬は飲みたくない

体の変化より心の安定が先にきた

不規則になると精神的に不安定だったと

気づいた

自分を大切に丁寧に生きている実感が湧いた

明らかに眠りの質が変わった

≪３０代女性≫

■病院受付

首にイボができ始めた

レーザーで焼くのに抵抗があった

また出来たら嫌だと思って予防のためにも

食事が良いと聞いていた

イボは少しづつだけど小さくなってきた

時間はかかっているが

それよりも変化があったことが嬉しい

新しいイボもできなくなった

食べ物で改善できるなら

時間がかかってもその方が私は良い

生理痛は

汚肌につながる！

生理痛はないのが普通です

それを知ったのは

薬膳を始めた時でした

私は生理が始まって

まもなくから

生理痛も始まり

かなりの激痛でした

薬がないと

1日どうにもなりません

しかし

生理痛を病気だと思わなかったのは

周りの大人も

病気だと思ってないから

「生理なのね

仕方ないわよ。でも

生理って病気じゃないから」

と誰かに言われたのを

今でも覚えています

生理痛はあるのが

当たり前だと思っていたので

生理痛がない人がいると

「運がいいね」

くらいに思ってました

みなさんは

生理痛はありますか？

薬膳のルーツ

中医学【中国伝統医学】では

生理痛が起こる状態を

「瘀血」（おけつ）

という体質であると考えます

瘀血というのは

「血がとどこおっている状態」

ということ

血の巡りが悪いと

様々な症状が起こります

生理痛はその１つです

瘀血は血がとどこおっているので

美容面においても

かなり問題は深刻です

肌においては

以下の状態になりやすいです

・しみ

・しわ

・たるみ・

・くすみ

なぜかというと

化粧品業界13年の経験の中で

絶対的な美肌のルール

それは

美しい肌には

正常な新陳代謝が必要

ということ

瘀血になることで

血がとどこおり

肌に栄養が行き渡らず

新陳代謝が落ちやすいのです

結果

新しい細胞が肌に上がらず

古い細胞はダメージが多く

しわ・たるみ、となりやすく

シミの元のメラニンが排出されずに

肌に残りシミ・くすみとして定着

汚肌になりやすくなります

ではどのようにしたら

生理痛をなくしていき

瘀血という体質を改善するのか

もちろん

薬膳で改善していきます

食材としては

・黒きくらげ

・ニラ

・トマト（加熱）

・黒豆

果物は

・プルーン

・ブルーベリー

魚介は

・サバ

・あじ

・シャケ

いずれも血を増やして

とどこおりの改善になる食材です

生理痛になってから

食べるというよりは

普段から取り入れて

体質を緩やかに

変えていくイメージです

痛みも取れて

肌もキレイになって

健康になって

病気になりにくい

いいことづくしで

いきましょう！

・ずっと健康でいたい

・髪ももっとボリュームとつやが欲しい

・肌ももっと潤ってハリを取り戻したい

・内側から若返りたい

・このままずるずる歳だけとりたくない

・化粧でごまかしたくない

・若くみられたい

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