ありがとうございます♪
昼間は、
ムシッと暑い日もありますが、
昨日から二十四節気「白露（はくろ）」に。
暦では秋の3番目。
自然界は、秋です。
秋の味覚がどんどん出回ります‼️
キノコ類🍄もとても美味しいですよね。
イチジク、梨、ぶどう、栗、銀杏etc
旬の食材には、
この時期に出てくる理由があります。
そして、自然界の力と栄養があります。
それらをいただくことで、
私たちは命の循環をおこし、
生かされるのです。
ありがたくいただきましょう‼️
秋は厳しい冬に向けてためていく
季節です。
栄養たっぷりのカラダを
つくりましょうね❣️
葡萄は、
○気血を補い疲労回復。
○熱による喉の渇きやイライラの緩和。
○晩夏から美味しくなる果物は、
夏疲れと体のほてりを冷ましてくれます。
自然の恵みですね🎶
体に潤いを与え、
秋の呼吸器系疾患の改善。
○皮に多く含まれるポリフェノールによる
アンチエイジング。
綺麗に洗って、皮ごとで‼️
この葡萄サラダは、好評です💖