こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩(しぶたに みどり)です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れ、
「眠れるようになった」
「風邪ひきにくくなった」
「ストレスの対応がわかった」
「健康診断の数値が良くなった」などと薬に頼らないあなたと家族の元気作りをしています。
【身体が元気になるが先?心が元気になるのが先?】
卵が先か?鶏が先か?
みたいな話です。
結果は、元気になったら、どっちが先でもいいんですよ。
これは個人差があるので、なんとも言えないですが・・・。
身体が元気になれば、動けますからね~。
動けると見える世界が変わってくるんですよ。
一昨年、直腸がんのオペ後、身体の回復を早くして動けるようになったら気持ちもあかるくなりました。
ちょっとした不調を感じとり、調整できるといいよねーと思います。
まずは、自分の身体がどんなことを言っているか聞いてあげて下さい。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるメディカルハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■