こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れ、
「眠れるようになった」
「風邪ひきにくくなった」
「ストレスの対応がわかった」
「健康診断の数値が良くなった」などと薬に頼らないあなたと家族の元気作りをしています。
今回はハーバルセラピスト第３回、第４回です。
【第３回 ハーブの基礎知識】
ここは、ハーブの成分の話です。
ハーブは有効成分が入っていてるので身体に作用する！と言われます。
アルカロイド、フラボノイド、粘液質・・・・というような成分。
ちょっと難しい部分かもしれないですが、ハーブを身体に作用させる時には必要な部分になりますよ。
ハーブって色々な成分があって、成り立っています。
ハーブは医薬品のもとになっているものも多いです。
ハーブの中にこんな成分があるから、こんな作用があるよ～という話です。
ざっくりですが、ここをそんな感じに覚えると、後が楽になると思います。
◆ハーブ各論 ３つ
ハーブの味を知るというのもハーバリストの大事な事です。
今回の試飲は、ウスベニアオイとエルダーフラワーです。
色があるので、目で見て楽しめるハーブたちです。
ウスベニアオイで実験しました。
ウスベニアオイは綺麗な青紫色をしています。
この中に、レモン汁を入れると・・・
レモン汁は酸性なので、ピンク色に変わります。
アルカリ性から酸性の変化を見れるという実験です。
このウスベニアオイのお茶を入れたら・・・
「色がきれい」
「味があまりない」
といわれます。
時間が経つと、ハーブティーの色も変化します。
ハーブティーの色の変化をみるのも大事なことなんですよ～！
【 第４回目 アロマの話 】
最近ではアロマテラピーという言葉をよく聞くので、
多くの方がご存じかと思います。
精油の基本的なこと、
アロマの基材のこと、
使う上での注意事項を話していきます。
ここ数年は、精油の飲用についても話してますね～。
精油の飲用や直接塗布も、考えて使ってもらえばいいと思います。
（推奨はしておりません。精油を飲用する前に使えるものはあると思っています。）
基本、自己責任で行えばいいのではないかなと思います。
◆ハーブ各論 ３つ
ハーブの試飲は、カレンデュラ。
あまり単品で飲まないハーブかなと思います。
単品で飲むとどのような味がするのか？
で試飲してもらっています。
このようにハーブや精油の基礎知識も知れる、ハーバルセラピスト養成講座の詳細はこちらです。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるメディカルハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■