こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩(しぶたに みどり)です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れ、
「眠れるようになった」
「風邪ひきにくくなった」
「ストレスの対応がわかった」
「健康診断の数値が良くなった」などと薬に頼らないあなたと家族の元気作りをしています。
【身体が元気になるが先?心が元気になるのが先?】
卵が先か?鶏が先か?
みたいな話です。
結果は・・・
元気になったら、どっちが先でもいいんですよ。
私の考えは・・・
身体を元気にした方が早い感じがします。
これは個人差があるので、なんとも言えないですが。
身体が元気になれば、動けるんですよ!
動いていくと、考えとかも変わってくるんですよ。
動けない所から、動けるようになると、行動が広がり見える世界が変わってきます。
行動が広がると、見える世界が変わる!
そこから心も引き上げられていくと感じてます。
ちょっとした身体の不調を改善すると、心(感情)も変わっていきますよ。
だから自分の身体の不調を感じとれると、調整しやすいな~と思います。
まずは、自分の身体がどんなことを言っているか聞いてあげて下さいね。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるメディカルハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■