ひさびさの早起き

5000カロリーはさすがにやばいと思って昨日は昼飯テリタマバーガーで
晩飯も酒も抜いた。
目覚ましもかけず自然に朝７時に目が覚めた。
体調最高。
体重計にのって昨日より600グラムへっている。
計るだけダイエットっていうアプリに入力。
100グラム単位で体重の変化がグラフ化される。
NHKのためしてガッテンで紹介されたダイエット法がアプリになっている。
それにしてもなんて気持ちの良い朝。
天気最高。
車飛ばして海でも見に行きたいきぶんだ。
やっぱり早起きはいいなあ。
昨日ユニクロで買ってきたウェアに着替えてゴルフの素振りと、ジョギングしてデニーズでサラダでモーニング。

そしてこれから朝の読書。
今日１日どうしようか考える。



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