こんにちはニコニコ

 

今日はバレンタインデーラブラブ

チョコレートのカカオは抗酸化作用、血行促進、ストレス解消や

アンチエイジング&ダイエット効果も期待できるそうですよ音符

普段頑張ってる自分にご褒美チョコをプレゼントしてみましょうね星

 

さて矢島園では只今、健康茶フェア開催中ですよ。

人気商品「ごぼう茶」は、飲むだけでも美味しいのですが、

料理に便利!!

 

「ごぼう茶」炊き込みご飯のレシピを紹介します!

 

材料

・米2合(米に合わせた水)
・とり肉100g    ・油揚げ1枚
・人参半分    ・しめじ80g    
・たけの子80g    ・砂糖小さじ1と1/2
・正油大さじ1    ・黒胡椒ごぼう茶3g

作り方

❶    洗ったお米に水、黒胡椒ごぼう茶を入れ、よく混ぜる。
❷    切ったとり肉、油揚げ、人参、たけの子、しめじ、砂糖、正油(好みで加減する)を入れ炊き上げる。
❸    炊きあがったらよく混ぜる。

 

ぜひぜひ試してくださいね!

 

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2018/02/14現在