☆ダイエット記録☆ | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院
おはようございます爆笑
八幡西はりきゅう整骨院です!

正月から早1ヶ月、、、
まだ元の体重には戻っておりませんえーん

それでもお正月のマックス時よりマイナス2.5キロになりましたウインク

目標まであとマイナス1キロ

運動を地道に続けて頑張っていこうと思いますラブ

お腹空いたらお水を飲むという習慣は続けていますお茶

お水を飲んだら空腹が少し紛れる気がします(笑)
みなさんはお腹が空くとお腹の音がなると思います。
お腹が鳴ったからと言って甘いものを食べては行けませんショボーン
空腹感にも偽物がありますw
なのでお腹が空いたらひとまずお水を飲みましょうてへぺろ

お水を飲み出してからは便通が良くなった気がしますデレデレ

3月までにあとマイナス1キロ落としたいと思います!

もちろん

楽トレは続けていますよラブラブ
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都市高速小嶺インターすぐそこっ!

八幡西はりきゅう整骨院 

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