体の部位によって違う太る食べ物 | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院

こんばんは!八幡西はりきゅう整骨院です!!

段々と寒くなってきましたね😖
冬は夏よりも食欲があり、
痩せにくいですよね…😅
そこで!今日は体の部位によって
違う太る食べ物を紹介していこうと思います!




まずウエスト中心にお肉のつく食べ物から見てみましょう!

・お米

・納豆

・かぼちゃ

・生野菜 など




そして、下っ腹が太る食べ物は!

・パン

・麺類

・砂糖

・茹で野菜 など




背中が太ってしまう食材は、とってもわかりやすいです


・天ぷら

・ポテトチップス

・フライドポテト

・コロッケ

・ドレッシング 




腕のお肉になる食材は!

・肉の脂身

・生クリーム

・バター

・アイス




太ももやふくらはぎのお肉になる食材は!

・肉類全般

・洋菓子

・菓子パン



私はお菓子が大好きなので太ももが

とっても太いのでお菓子を控えようと

思います😅あとは、じゃがいもも好きで

じゃがいもは背中が太ってしまう食べ物になって

いるので気をつけたいです😊

皆さんもダイエットに参考にしてみてください!






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