台風が近づいていますね… | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院
こんにちはニコニコ
八幡西はりきゅう整骨院の横田ですニコニコ

今年は台風が多いですね😰今週は18号に要注意のようです。皆さん、最新の情報を確認しながら備えましょうねアセアセ

台風は雨風の被害はもちろんですが、急激な気候の変化で人体にも悪い影響を与えますショボーン

気圧、気温、湿度の急激な変化に体の調整機能が追い付かずに自律神経が乱れます。

倦怠感や頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、古傷が痛む…など様々な不定愁訴が出てしまいます。

最近では気象病なんて言葉でも表現されていますね傘雷

この気象病を予防するには体を温めてストレッチが有効です。

ゆっくりと深呼吸しながら背伸びをするだけでも効果的ですニコニコ

ただ、症状が出てからでは遅いので毎日の習慣にすることが大切です照れ

難しい事を毎日する必要はありません。

八幡西はりきゅう整骨院では、日常のケアもご指導させてもらってます🎵

気候の変動に負けない体を作って台風に備えましょうウインク


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八幡西はりきゅう整骨院

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