むくみの原因 | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院

こんにちは!八幡西はりきゅう整骨院です!!
今日は足のむくみについてしょうかいします!!


まず、むくみとは、
体に余分な水分や老廃物がたまってしまっている状態の事を言います。
女性の方はむくみに悩んでいる人が多いのでは
ないでしょうか🤔



むくみになる原因としては、

・手足が冷えている
        手足が冷えているのは血液の流れが
        悪いサインなので、むくみに繋がります。

・椅子の高さがあっていない
        床から足が浮いているなど椅子の高さが
        あっていないとむくみを促進させて
        しまいます。

・あわない靴を履いている
        ハイヒールや合わない靴を履くことで
        むくみを促進させて、足に大きな負担に
        なっていることもあります。



などがあります。むくみをなおすために
マッサージやストレッチをして血流をよくしたり
足を冷やさないように座っている時に足にカーディガンをかけたり、
温かいお湯をためて入浴したりすると
むくみの予防がでるので試してみてください!