☆五十肩・四十肩処置の仕方☆ | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院
こんにちはラブラブ
八幡西はりきゅう整骨院ですひまわり
前回に引き続き五十肩・四十肩について書いていきます爆笑

もし、五十肩・四十肩になってしまい今すぐ医療機関にかかれないときは、、、

  • 運動不足の人や体を冷やしてしまっている人などは、筋肉や腱がこわばりやすく、五十肩を長引かせることになります。 痛みがある間は、できるだけ負担になる動作は避け、痛みが落ち着いたら徐々に動かすようにします。痛みが消えた後も肩関節の運動を避けてばかりいると、組織の癒着が進んでしまい、腕が上がらなくなってしまうこともあります。
  • 急性期には炎症をしずめるために、冷湿布などで冷やしますが、最初の激痛から一週間程度たった慢性期は血行促進を図るために保温することが大切です。入浴で十分に温めたり、肩が冷えないような服を着ましょう。

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