血行がよくなるだけじゃないんです! | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院
こんにちは!
八幡西はりきゅう整骨院の中村です😄

段々と暑くなってきましたね😂
こまめな、水分と塩分補給をしっかりとしましょう😄

今日は、温めについて触れていきたいとおもいます!


体を温めると血行がよくなるのはみなさんご存じだとおもいます。
血行がよくなるのは勿論ですが実はそれだけではないのです!

私たち体の中には約、3000種類の酵素が存在すると言われてます。
呼吸、筋肉の活動、脳の活動など体のあらゆる活動を助けています。
体を温めることによりこの酵素が活性化して
免疫力の向上と維持に期待ができるようになります😊


後は、以前紹介した自律神経(副交感神経)が優位に働きリラックス効果にも期待できます!!

温める方法としては、ぬるめのお風呂に長く浸かったり、お灸をすえたり様々です。
温めると共に酵素を一緒に摂ることでより効果を得られます😊

暑くなってきて中々難しいとは思いますが、
しっかりと体を温め健康と怪我のしにくい体をみなさんで、つくっていきましょう😄😄



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