☆猫背と肺活量☆ | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院

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こんばんは爆笑
八幡西はりきゅう整骨院ですキラキラ

日本人の9割が猫背ということは皆様ご存知ですか?びっくり
猫背は今国民の症状になっていますガーン



猫背は様々な症状を引き起こすだけでなく、疲れやすい体になったり、痩せにくくもなります雷

猫背の原因の一つとして長時間スマートフォンの操作が挙げられますが、スマホを使っているときの猫背の姿勢では、肺が圧迫されるので、通常に比べて吸い込む酸素の量が減ります。このために全身の血流が悪くなり、肩こりをはじめ、さまざまな体の不調が表れます

33歳の健康的(喫煙履歴なし)な男性で肺活量を測定したところ、通常の姿勢での肺活量→5440ミリリットルに対し、
スマホを操作する姿勢→3720ミリリットルに減少しています。

通常の姿勢では肺年齢18歳がスマホを操作する姿勢では41歳と実年齢を超えていました。

背を丸めた姿勢でスマホを使い続けることは、軽い酸欠状態が続くのと同じ。浅い呼吸が続くと血流が悪くなり、肩こりのほか、疲れが抜けにくくなったり、体の代謝が落ちてやせにくくなったりすることもあります。

単純に肩こりや頭痛が出るから姿勢を治すのではなく、猫背は生命の危機にも関わります!

運動して痩せるにしても、まずは姿勢を治さないといくら頑張って運動をしても効果が出にくくなりますタラー

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