こんばんは🌛
今日は暖かかったですね(*^^*)
洗濯を沢山して、腹ぺこにして
近所のパン屋さんへ♡
と、餡クロワッサン🥐
をいただきました(*´ч`*)
紫外線は気になるものの
太陽を浴びるの幸せ💞
その後チョコザップにいって
買い物して料理して〰️と
ゆったり休日を過ごしました
✨
✨あ、庭に植えたパクチーを収穫して
料理にも使いました(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
✩.*˚✩.*˚✩.*˚
【朝ご飯🍚】
🐷バナナ×1本
【昼ご飯🍚】
🐷フィッシュコッペ
🐷餡クロワッサン
🐷コーヒー
🐷野菜ジュース
【夕ご飯🍚】
🐷牛肉セロリパクチーオイスター炒め
🐷揚げ卵煮
🐷エビ出汁味噌汁
🐷揚げと人参の炊き込みご飯
🐷コーヒー
（お腹いっぱいでやばい…腹八分目がわからない…）
【運動🏃♀️】
足上げ×各30回
腰回し
ストレッチ5分
チョコザップ
フェイス・お腹 ×各20分
夜のプランクも頑張るぞ(ง •̀_•́)ง✨✨