久しぶりに購入の、『週プロ』。
木村花の追悼グラビアと、引退表明した星輝ありさのインタビュー。
WWE・RAWのチャンピオンになったASUKAの特集など、久しぶりに女子満載です。
男子は凄いし面白いが、頑張ってる女子も応援したい。
木村花。
写真すべてが、”映え”てます。
やはり華のある選手だった。
一つだけ救いだったのは、決してプロレスが原因ではなかったことかな。
昨日も細かいお仕事が結構あり。
合間に、『ハセツネ』が気になって、前に購入したDVDを観てました。
71ｋｍもあって日本でも屈指のトレイルレースなのに、優勝を狙うんじゃない人たちのなんと嬉しそうな姿。
「速く走るなんて、もったいない」 って、みんながこのレースを満喫しようとしている。
それも出場者ばかりじゃなくて、スタッフやボランティア、応援の人たちまでも。
ラン友さんも出てて、楽しそうです。
制限時間は２４時間でエントリーはクリック合戦と、大変なレースには変わりない。
でも７２歳の人やどう見ても普通のおばさんの人も出てるし。
これは一度、コースを試走する価値はあるかな。
というわけで、夜は３日ぶりのRUNへ。
いつもの山手通りを、五反田駅まで。
そこから目黒駅を抜けて、恵比寿へ。
サッポロビール本社前のビール坂。
五反田も恵比寿も、飲食店は人が入ってました。
ただ、けっこう満席の店もあれば、まだボチボチの店もある。
みんな恐々の開店なのかな。
ガーデンプレスにも、カップルはまばら。
駒沢通りから旧山手通りに入って、蔦屋書店。
13.2ｋｍのRUNでした。
キロ７分ベースで、心拍を有酸素運動の範囲で走ってみました。
苦しくなくて、楽なペース。
抜かされても、気にしない。
しかし・・・、これで本当に練習になっているのか？
本当のLSDはもう少し遅い、キロ７分半～７分のペースらしいし。
我慢できずに最後の２㎞だけ、あげて走りました。
スピ練と織り交ぜてやるのが良いらしいです。
時間があればもうちょっと長い距離を走ってみようか。
ではお仕事です。
ヒマはヒマなりに・・・。