自転車という乗り物♪

あけましておめでとうございます☆
自分の名前を検索したらこのブログが二番目に出てきたのに驚きました！


さっそくですが、みなさんが公道で運転する初めての乗り物ってなんでしょう？
大抵の方は自転車がそうなのではないかと思います！

僕は乗り物として自転車がすごく良い入門機だと考えています(*^ω^*)

公道のルールを学び、乗り物の楽しさを知り、また危険を知る。

とくに、スポーツ自転車の気持ちよさは格別だと思います！

また、スポーツ自転車はスピードも出るので目的地への移動時間が短縮でき、
それにしたがって行動範囲も広がります。

こどもにっとてこれほどわくわくすることはないのでは？？ヽ(^ω^)ノ

自分の知らない場所へ自分の力でいいって、そこで感じたことや、
体験したことがその後の価値観を大きく変えるのではないかなと思います！！

また、もっとスポーツ自転車に乗る人が増えて乗り物の楽しさを知る人が増えれば
そこから、自動二輪や四輪に興味が出てくるのではないかと思います♪


最近はゲームの普及や公園の遊具が減少したりなどこどもが外に出る機会が
どんどん減っていってる気がします((+_+))

自分で見て、触れて、感じて、経験することがこんなにも気持ちが良いことだと、
ゲームでは感じられない、お金にはかえられない、何よりの財産になるという事を。

自分の生きられる時間には限りがあり、
最後に自分の中に残るのは、過ごしてきた時間と、思い出になると思います。
だったら、その時間の中でできるだけ多くのことを経験して、
有意義にその時間を過ごせたら良いのではないかと思います。

話がそれましたが、自分の言いたいことはもっと乗り物を楽しいと
感じてくれる人が増えたらいいなあということです！！！

その入り口として、ロードバイクやＭＴＢ、ＢＭＸなどがもっと普及したら
良いのではないかなあと思いました☆

バランス ～自転車に上手に乗る～

アクセス解析を見てみてくださる方々の多さにおどろいています！！！


きょうは最近とっても意識している上手に乗るって？について書きます☆


みなさん普段、地面に立っているときは
力を全く入れなくても立てますよね(´∀｀)


そこから体を前に倒していけば
自然と足が前に出ててきます！

一輪車も同じように止まった状態から
体を倒していくと、踏んでる意識はなくてもペダルが勝手に回ります(*^▽^*)


もし仮に止まった状態で体を倒さずペダルを踏むとどうなるか。。。。
一輪車だけが動いて体は置いてけぼりです笑


そう考えると何も意識せずにロードバイクに乗ると。。。。
体は常に置いてけぼり状態になります(゜д゜；)


置いてけぼり状態という事はクランクの回転方向に対して、
自分の体重が全く使えなくなります！！！


それどころかクランクの回転方向に対して
全く逆向きに体重が乗ってしまいます！！！


どうすればこの悪循環を打破することができるのか。。。


動きのヒントは日常生活にあります(*^o^*)


人間の生活するうえでの動作はより楽にをモットーに
非常に効率的かつ合理的です。


ここでお手本とするのは
ダイニングテーブルを前に椅子から立ち上がる時の動作です！


体の重心を前に持っていき、テーブルに手をついて立ち上がります。


これを自転車に乗った状態に当てはめてみると
自然と前足に体重が乗ります！！！


イメージとしては一輪車に乗ってキャスター付きのテーブルを押している感じです


そのとき体重は手、お尻、足に分散しています

ペダルへの荷重を増やしたい場合、必然的に手とサドルに対する
荷重を減らす必要があります。


姿勢を維持したまま手の荷重を抜くには上半身を支える必要があるので
ここで体幹が必要になってきます！


しかもこの動作はペダリングのベクトルまで教えてくれます☆


立ち上がろうとするとき地面に対する力の方向は、斜め後ろになっていると思います。


ペダリングに表すと７時のあたりの方向になり、
という事は必然的に上の足はその時１時になっています。

という事はこの意識を保っている限りはペダルが勝手に回り続けますo(^▽^)o


この時に大事なのは前後のタイヤに均等に荷重が乗っていることです。


片方だけに偏っている状態は自転車と自分の軸がずれている状態で、

ペダルに対して１００％力が伝わらないだけでなく路面との抵抗を増やす事になります。

荷重を均等に分散せることで路面からの衝撃もマイルドになります。

自転車をシーソーに見立てるとわかりやすです！


真ん中に乗っていればバイクが前後に揺れても自分が揺れることはありません


しかし、軸とは違う場所に乗るとバイクと一緒に自分まで跳ねてしまします。


感覚が分かってくるっととっても気持ちよく自転車に乗れます(*゜▽゜ノノ゛☆


。。。質問や感想があればお気軽にコメントしてください。。。

イメージ

最近は少しずつ外で乗れる時間が増えてハッピーです

冬の間にしていたトレーニングの効果をじわじわ感じていて

去年に比べてベースが上がっていてスピードも上がっています！




体を思いどりに動かすには慣れの要素がとっても多いと最近感じています

そもそも、その思っている意識は正しいかもわからないし！

例えば、体幹を鍛えてもどういう風に使えばいいかイメージ出来なかったり

なんとなくしか使えてなかったら全然意味がないし！




イメージトレーニングは物凄く効果の高いトレーニングだと思う！

もちろん普段のトレーニングあってのイメージトレーニングだけど！

もしも自分とプロ選手とが入れかわることができたとしたら。

自分は圧倒的なフィジカルを手にできるけど考え方や体の動かし方はそのまま

プロ選手はフィジカルはないけど体の使い方を知ってるしどうすれば効率がいいかもしっている

運動が苦手な人は体を思い通りに動かす能力よりも

そのスポーツの動きのイメージが自分の中にないんじゃないかと思う。

そんな風に僕は感じています！

だから良い感触はより良いイメージにつながって

より良いイメージはより良い感触につながっていくと考えています

一流のプロフェッショナルはハードの面ももちろん素晴らしいと思うけど

アマチュアと一番違う部分はそういったソフトの面にあると考えています




以前高校の先生が言っていた言葉でとてもいいと思った言葉がありました！

「パソコンを二台並べても処理できる速度は２倍にしかならない、
　けれどアルゴリズムを変えることで数十倍、数百倍速くなるんだ」

どういう事かというと、

同じ計算を二人でやっても解けるのにかかる時間は２倍にしかならない

だけど効率の良いやり方に変えれば何倍もはやくなるかもしれないという事です。

レベルの高いイメージを持つことができれば

もっともっと強くなれると僕は感じています！