【関東・千葉】ya-ya(ヤヤ) バランスボール/産後ケア/mama育

●バランスボールエクササイズ
●産後トータルケアクラス
●産後学講座

〇mama育講座

<バランスボールエクササイズ>



丸レッド第1&3 水曜日 18:00~19:00

 成田カルチャーセンター


 


丸レッド第2&4 水曜日 13:30~14:30

 イオンカルチャークラブ 幕張新都心店



丸レッド第2&4 水曜日 10:00~11:00

 イオンカルチャークラブ うすい店



丸レッド第2&4 木曜日 13:00~14:00

 イオンカルチャークラブ うすい店



丸レッド第1&3 木曜日 10:00~11:00 & 11:15~12:15

 イオンカルチャークラブ ユーカリが丘店



丸レッド第1&3 金曜日 15:00~16:00 & 16:15~17:15

 イオンカルチャークラブ ユーカリが丘店



<mama育講座> ベル随時募集


https://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12306176728.html


 


<産後学講座> ベル随時募集


https://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12308973038.html


 




ベル出張レッスン承ります 



petite.plume.315@gmail.com 



http://yaya1515.wixsite.com/petiteplume/contact

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テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士

バランスボールインストラクター/

指導士養成講師@千葉県

ya-ya(ヤヤ)です

 

【レッスン情報】バランスボールエクササイズ

@埼玉 越谷イオンレイクタウン

 

バランスボールエクササイズとは?

リハビリから生まれたもので、

どなたでも気軽に楽しくできる運動です。

音楽のリズムに合わせて弾みます。

手足を動かしてバランス感覚を養いながら

有酸素運動や筋力運動を行います。

脳の活性化にも効果的です。 

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12261978444.html

 

丸レッドレッスン情報丸レッド

 

日時: 10月13日(金)10:30~11:30

     11月28日(火)10:30~11:30

 

場所:越谷イオンレイクタウン

    kaze3F イオンホール

    電車JR武蔵野線越谷レイクタウン駅

 

 

レッスン料:1回1500円(ボールレンタル代、保険代込)

 

持ち物:動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル

 

ご予約は下記フォームからお願い致しますm(__)m

下矢印

https://ws.formzu.net/dist/S56958102/

 

初心者大歓迎ですキラキラ

カラダもココロも健やかにピンクハート

一緒に弾みましょニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【随時募集】~mama育講座が気になる方へ~ 

skype始めます!

 

リボンmama育講座とは?

http://womanproject.wakwak.info/manabi/mamaiku/

 

関東に引越してから、千葉県我孫子市、

神奈川県横浜市、茨城県ひたちなか市でmama育講座を

開講しました。

 

 

これからもいろんな場所で開講していく予定ですが、

mama育講座が気になる方へ・・・skype始めます!!

8章まである講座ですが、体験ということで

初級①をやります。

 

mama育講座(skype受講)

 

 

ダイヤオレンジ内容

mama育講座 初級①

自己肯定感の育て方 ~我が子の自信を育てる~

 

時間は1時間前後です。

 

ダイヤオレンジ受講料

1章 1500円(モニター価格)

※事前振込でお願い致します。

 

ダイヤオレンジ日程

ご相談下さい。

 

ダイヤオレンジご予約・お問い合わせ

https://ws.formzu.net/fgen/S15716935/

 

ご興味ある方はいつでもメール手紙下さいねニコニコ

 

ゆめみる宝石mama育講座 ご感想まとめゆめみる宝石

https://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12308591166.html

 

 

 

 

 

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mama育講座について①〜⑧

 

ピンクハートmama育🄬講座とは?ピンクハート

 

心理学をベースにした講座で

8章のプログラムで構成されています。

シェアリングやワークの時間が含まれています。

 

 

 


宝石赤mama育講座について①

【自己肯定感の育て方〜子供の自信を育てる〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12165546117.html

 

宝石赤mama育講座について②

【子どもの叱り方〜言うことが聞けないのはなぜ〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12165550613.html

 

宝石赤mama育講座について③

【自発的に行動できる子に育てよう!〜子どものやる気は親次第〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12166609461.html

 

宝石赤mama育講座について④

【子育てを楽しむコツ〜ママのメンタルケア

(ママの自己肯定感を高める)】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12166612294.html

 

宝石赤mama育講座について⑤

【子どもへのモヤモヤ・イライラ解消法〜自分の本音をみつめる〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12201858018.html

 

宝石赤mama育講座について⑥

【子どものコミュニケーション能力・考える力・自己肯定感を高める

 〜聴き上手な親になろう!〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12201858847.html

 

宝石赤mama育講座について⑦

【子どもの可能性を最大限に引き出そう!〜子どもへの期待感を利用する〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12201859433.html

 

宝石赤mama育講座について⑧

【子育てを楽しむコツ〜ママのメンタルケア(インナーチャイルドの癒し)〜】

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12201860103.html

 


ベル出張レッスン承ります 

 

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士

バランスボールインストラクター/

指導士養成講師@千葉県

ya-ya(ヤヤ)です

 

丸レッドバランスボールエクササイズとは??

 

リハビリから生まれたもので、

老若男女どなたでも気軽に楽しくできる運動です

 

 

音楽のリズムに合わせて弾みます

手足を動かしてバランス感覚を養いながら

有酸素運動や筋力運動を行います

脳の活性化にも効果的です  

 

丸レッドレッスンで使用するバランスボール

 

ギムニク サイズ55cm

 

 

丸レッドこんな方におすすめ!

  ダイヤグリーン体力不足~体力をつけたい~

  ダイヤグリーン運動不足~体を動かしたい~

  ダイヤグリーン寝つきが悪い~朝スッキリ目覚めたい~

  ダイヤグリーンイライラすることが多くなった~リフレッシュしたい~

  ダイヤグリーン肩こりで悩んでいる~肩こり解消したい~

  

  など

 

丸レッドレッスン内容&時間

 

時間:1時間くらい

 

レッスン内容:

  四角グリーンバランスボールに座って弾む

  四角グリーンバランスボールを使って筋トレ

  四角グリーンバランスボールを使ってストレッチ

 

丸レッド持ち物  

  ダイヤグリーン動きやすい服装

  ダイヤグリーン水分補給の飲み物

  ダイヤグリーン汗ふきタオル

 

初心者大歓迎ですキラキラ

カラダもココロも健やかにピンクハート

一緒に弾みましょニコニコ

 


ベル出張レッスン承ります 

ベル出張レッスン承ります 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

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【募集】9/22(金)コラボ講座『バランスボール×mama育』@我孫子

 

第2回 コラボ講座

『バランスボール×mama育』@我孫子開催します!!

 

image

 

クローバーバランスボールエクササイズ

 

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士

ちなつ先生

 

クローバーmama育講座

 

NPO法人ウーマンプロジェクト東海認定

mama育トレーナー

ya-ya(ヤヤ)

 

mama育講座①

【自己肯定感の育て方〜子供の自信を育てる〜】

をやります。

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12165546117.html

 

★1回目レポ

https://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12292023993.html

 

クローバー日時:9/22(金)10:00~12:00

    前半1時間 バランスボールエクササイズ

  後半1時間 mama育

 

クローバー場所:近隣センターこもれび

    我孫子市東我孫子1-41-33

      http://www1a.biglobe.ne.jp/abiko-komorebi/guide.html

 

      東我孫子駅 南口から徒歩約5分足

 

      

 

クローバー参加費:2500円

 

ご予約は下記メールアドレスにお願い致します。

下矢印

chinatsujumpbb@gmail.com

 

丸レッドちなつ先生のブログ

https://ameblo.jp/yukihazuki/

 

バランスボールで運動した後は・・・

お菓子&お茶の時間ですピンクドーナツコーヒー

お楽しみにハート

 
 
 
 
 
 
 

 

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体力指導士/産後指導士

バランスボールインストラクター/

指導士養成講師@千葉県

ya-ya(ヤヤ)です

 

【レポ】9/18 ヨガフェスタ横浜@パシフィコ横浜

 

9/16(土)~9/18(月)まで行われた

アジア最大のヨガイベント ヨガフェスタ横浜

 

私は9/18に参加しましたニコニコ

名古屋で大人気のAKI先生のバランスボールレッスン

アシスタントで入りました。

 

パパもママもキッズ達も…
たくさんの方にご参加頂き
みんなで弾んで賑やかでしたルンルン

 

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バランスボールインストラクター/

指導士養成講師@千葉県

ya-ya(ヤヤ)です

 

【レポ】山麓garden高尾山のお膝元でママフェス@八王子

 

3連休中台風が来ていたので天候が心配でしたが、

無事開催となりましたニコニコ

 

MORIE先生のアシスタントで参加。

 

雨の中たくさんの方にご参加頂き、

つもりやもりと一緒にバランスボール爆  笑ルンルン

 

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ya-ya(ヤヤ)です

 

【9月からスタート☆】バランスボールレッスン@千葉

(成田・幕張・ユーカリが丘・うすい)

 

バランスボールエクササイズとは?

リハビリから生まれたもので、

どなたでも気軽に楽しくできる運動です。

音楽のリズムに合わせて弾みます。

手足を動かしてバランス感覚を養いながら

有酸素運動や筋力運動を行います。

脳の活性化にも効果的です。 

http://ameblo.jp/ya-ya15/entry-12261978444.html

 

【レッスンスケジュール】

 

丸レッド成田

成田カルチャーセンター

 

電話0476-23-8411

 

千葉県成田市ウィング土屋24イオンモール成田2F

 

★バランスボールエクササイズ(一般)

第1&3水曜日 18:00~19:00

 

 

丸レッド幕張

イオンカルチャークラブ 幕張新都心店

 

電話043-273-3870

 

千葉県千葉市美浜区豊砂1-1
イオンモール幕張新都心 グランドモール2F

 

★バランスボールエクササイズ(一般)

第2&4水曜日 13:30~14:30

 

 

丸レッドユーカリが丘

イオンカルチャークラブ ユーカリが丘店

 

電話043-464-3655

 

千葉県佐倉市西ユーカリが丘6丁目
12番地3 イオンタウンユーカリが丘店 東街区2

 

★バランスボールエクササイズ(産後ママ①)

第1&3木曜日 10:00~11:00

 

★バランスボールエクササイズ(産後ママ②)

第1&3木曜日 11:15~12:15

 

★バランスボールエクササイズ(一般)

第1&3金曜日 15:00~16:00

 

★バランスボールエクササイズ(親子)

第1&3金曜日 16:15~17:15

 

 

丸レッドうすい

イオンカルチャークラブ うすい店

 

電話043-463-2156

 

千葉県佐倉市王子台1-23 イオン臼井店3F

 

★バランスボールエクササイズ(産後ママ)

第2&4水曜日 13:30~14:30

 

★バランスボールエクササイズ(一般)

第2&4木曜日 13:00~14:00

 

初心者大歓迎ですキラキラ

カラダもココロも健やかにピンクハート

一緒に弾みましょニコニコ

 

 

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体力指導士/産後指導士

バランスボールインストラクター/

指導士養成講師@千葉県

ya-ya(ヤヤ)です

 

【イベント情報】9/16~18 ヨガフェスタ横浜@パシフィコ横浜

 

ヨガフェスタ横浜 2017

 

9/16(土)、9/17(日)、9/18(月)

パシフィコ横浜

5万人が集まるアジア最大級のヨガイベント

ヨガフェスタ横浜がありますルンルン

 

一般社団法人体力メンテナンス協会所属の

人気インストラクター3名がショーケースエリアで

無料バランスボールレッスンを行いますキラキラ

 

丸レッド9/16(土) 11:30~12:30 鈴木 祥子先生

丸レッド9/17(日) 10:00~11:00 宮本 あやな先生

丸レッド9/18(月) 13:00~14:00 横石 亜紀先生

 

 

http://www.yogafest.jp/2017/showcase-area/

 

私は9/18にアシスタントで参加予定です音符

絵本『はずむりんごりんご』を読みますよ。

 

バランスボールはどなたでも

気軽に楽しくできる有酸素運動です!

一緒に弾みましょウインク

 

 

 

 

 

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バランスボールインストラクター/

指導士養成講師@千葉県

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【レポ】9/13 バランスボールエクササイズ(一般クラス)

@幕張

 

幕張でも一般クラススタートしましたルンルン

 

受講者さんに必ず伝えること

基本姿勢のポイント3つ 足・骨盤・肩!!

 

レッスン後も、普段の生活の中で

自分の姿勢に意識を向けてほしいなと思っていますニコニコ

ちょっとしたポイント気をつけるだけで、

肩こり解消/腰痛予防などできますよキラキラ

 

りんご次回は9/27(水)ですりんご

 

image

 

丸レッド幕張

イオンカルチャークラブ 幕張新都心店

 

電話043-273-3870

 

千葉県千葉市美浜区豊砂1-1
イオンモール幕張新都心 グランドモール2F

 

★バランスボールエクササイズ(一般)

第2&4水曜日 13:30~14:30

 

 

 

 

 

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